爱美是人的天性。人们常说的“留住青春”，其实更多的是想留住青春的容颜。中医美容的历史源远流长，从古至今，无论是在中医古籍中、名著里，还是在我们的日常生活中，都存在着简便易行的美颜护肤的方法。

　　少女膏祛皱纹

　　早在古籍《鲁府禁方》中，就记载有“孙仙少女膏”方。该方含黄柏、土瓜根和大枣三种成分，具有防老祛皱的功效。

　　黄柏性味苦寒，有清热燥湿、泻火解毒、退虚热等功效，可研末调敷或煎水浸渍外用。现代药理研究发现，黄柏所含的谷甾醇有明显的抗炎、抗氧化作用，与维生素类营养物质配伍加入护肤品中，能起到延缓和治疗皮肤角质化的作用，因此它可以保持皮肤柔滑和湿润，有防老祛皱的功效。

　　土瓜根又称王瓜根、山苦瓜、毛冬瓜，味苦、性寒。它含有丰富的脂肪酸、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒、消肿散结、行血破瘀的功效，可改善皮肤的血液循环，消除面部斑点，治疗痤疮及痘印。土瓜根可生用，鲜品效果亦佳。

　　大枣是我们日常生活中接触比较多的食物，同时它也是药品，其性味甘、平，入脾、胃经，具有补脾胃、生津液等美容功效。

　　以上三种药相配，其解毒清热祛瘀、滋养润泽肌肤、抗皱防衰的功效更佳。

　　【洁面乳制作方法】黄柏30克、土瓜根90克、大枣7枚共研为末，捣成泥浆做成膏状。

　　［用法］在早晨、晚上分别用温水调后洁面，经常使用即有嫩肤的作用。

　　红玉膏抑黑斑

　　唐朝杨贵妃能身列古代“四大美女”之一，其美必不同凡响，而能被她推崇的护肤之道，自也不该逊色。相传杨贵妃能拥有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的姿色，与她经常使用的美容秘方——红玉膏不无关系。

　　红玉膏的主要成分是杏仁。中医学认为，杏仁除了具有止咳平喘作用外，还能润泽肌肤、通利经络。现代科学研究证实，杏仁含有丰富的维生素A、E及矿物质等，能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黑斑生成，使肌肤更加光滑细致。而且杏仁油天然润滑性好，能迅速被皮肤吸收，无油腻感，外用对滋润皮肤、减缓皮肤皱纹的产生及延缓皮肤的衰老都能起到一定的作用。

　　［制作方法］将杏仁去皮，配滑石等，共研为末，蒸后入龙脑、麝香少许，以鸡蛋清调匀，早晚洗面后敷之，两小时后洗净，就有“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”的功效。

　　杨贵妃的红玉膏制作方法比较复杂，生活中可将其简化。具体方法是，在温水中加一勺杏仁油、一勺蜂蜜拌匀，放人柔软的棉质小毛巾，让它吸满水分后，趁温热敷在脸上，直到湿度降低，重复浸温水、敷脸的步骤数次，给皮肤做个简单的桑拿，长期坚持即可让皮肤变得滑嫩细腻。此种方法适用于干性及中性肤质，油性肤质者慎用。

　　丝瓜汁防衰老

　　丝瓜不但是美味菜肴，更是一种天然的美容佳品。据日本《每日新闻》报道，日本崎玉县有位名叫平林英子的女作家，虽然已年过八旬，但面容依然红润光滑，其秘密就是每天早上用丝瓜汁擦脸，几十年从未间断。

　　丝瓜之所以有如此神奇的美容功效，主要是因为其具有清热化痰、凉血解毒的特性。丝瓜中含有丰富的维生素B族和维生素C。维生素C是一种活性很强的抗氧化物，能抑制体内黑色素的形成，不但能祛斑，还能预防老年斑的形成、延缓皮肤衰老，对治疗青春痘也有一定的疗效。

　　用丝瓜美容有其取材简单、价廉、制作方便等众多优点，日常护肤方法也很多，如下所述——

　　1．直接把丝瓜挤汁，用汁液擦脸。

　　2．将其晒干，研成粉末，用水调敷在脸上。

　　3．将一根丝瓜榨成汁，取适量倒入温水中，用其洗脸，可使皮肤细腻而有光泽。

　　4．从丝瓜根茎中提取汁液，然后用脱脂棉花蘸汁液涂在脸部及皱纹处，长期使用可减少皱纹。

　　5．丝瓜还可做成不同的面膜，具体方法如下：

　　《防晒面膜》

　　将l根丝瓜榨汁，取适量冰牛奶和蜂蜜调成糊状，敷在脸上和脖颈处，15～20分钟洗净即可。

　　《美白面膜》

　　先将半根丝瓜、半个柠檬榨汁，再将汁液加入适量的牛奶中敷于面部，过10～15分钟用清水洗干净即可。