爱美之心人皆有之，但是眼袋的出现会让大家看起来非常憔悴，还显老，有眼袋的人子啊平时要怎么去除呢？导致眼袋的原因有很多，比较常见的就是睡眠不足，或是长时间熬夜。在生活中大家要怎么预防眼袋呢？

　　眼袋的预防

　　1、忌用力拉扯皮肤

　　眼睛周围皮肤很脆弱，女性朋友不管是化妆还是卸妆，在动作的时候都要轻一点，一定不能用力的去拉扯皮肤。还有女性在画下眼线大的时候，不能特别用力的去拉扯眼皮。一些人会经常戴隐形眼睛和美瞳，平时也不要用力去拉下眼皮。

　　2、多做眼部按摩

　　在我们眼睛周围有很多穴位，通过按摩穴位能刺激眼睛周围的经络，有效的调节眼部皮肤的气血。空闲的时候对着眼睛做按摩，能防止眼袋出现。在按摩的时候，要将眼睛闭上，身体平躺，用食指在眉头下面凹陷处按摩，就可以预防眼袋了。

　　3、睡前半小时不要喝水

　　为身体补充水分你能促进机体的新陈代谢，所以要保证每天的饮水量充足。补水应该要在白天，晚上的时候不能喝太多的水，特别是睡觉前帮个小时不能喝水，不然可能会影响到眼睛部位的血液循环，然后会形成眼袋。

　　4、保证充足的睡眠

　　睡眠不足也是导致眼袋出现，以及加重的一个重要原因。因此，良好的睡眠可以有效改善眼部周围的血液循环，预防出现眼袋。

　　大多数人在25~30岁的时候就会出现眼袋了，等到45岁之后就更加明显。眼袋的出现不仅很影响个人形象，在一定程度上也会打击到自信心。因此，爱美人士在20岁以后，就要好好保养自己的眼睛，不要等到出现眼袋，才知道提前预防有多重要。

　　眼袋的原因

　　1、睡眠不足

　　眼袋也有可能是因为睡眠不足所导致的，这是临床上比较常见的一个因素。如果患者长时间睡眠不足，就会让下眼睑部位出现浮肿，从而导致眼袋出现。另外睡觉的时候姿势不正确也会加速眼袋的生成，建议患者在晚上的时候尽量平躺入睡，减少侧卧睡姿的维持时间。

　　2、不良饮食

　　不良饮食也是造成眼袋的原因，如果患者经常在睡觉之前喝很多水，并且平时饮食口味非常的重，体质又比较差，那么就会直接影响到身体的循环，时间久了之后就会出现眼袋的问题。建议患者在平时生活当中保持清淡饮食，睡觉之前少喝水。

　　3、脾虚

　　中医认为眼袋的形成和脾功能有很大的关系，脾胃主要运化水谷，而且脾胃的功能会直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，当脾胃功能出现减弱的时候，水湿运化就会出现不通畅的情况，这样一来皮肤和肌肉就会因为缺乏营养而出现松弛的状态，时间久了之后就会让眼睑下垂，形成眼袋。

　　4、眼部老化

　　眼部的皮肤是比较娇嫩的，而且也是所有组织当中先老化的。如果眼睛周围的筋膜出现了老化的现象，那么就会让眼球松弛下垂，从而导致眼球下的脂肪突出，从而造成眼袋。这种因素所引发的眼袋会让整个人看起来非常的苍老，而且使用任何保养品也没有效果。

　　眼袋怎么去除

　　1.用眼霜或眼膜去眼袋法

　　利用的护眼产品来达到消除眼袋的目的，效果更高效。现在市面上普遍的眼霜或眼膜产品都是有滋润和美白的效果的，利用它们来消除眼袋为适合不过。在使用眼霜或眼膜时，可以适当配合一些轻柔的眼部按摩，会有更好的小眼袋效果。另外，在眼霜或眼膜产品的选择上，尽量不要选择过于油腻的，避免因过于油腻而产生脂肪粒。

　　2.红茶敷眼去眼袋

　　晚上临睡前先取泡好一杯红茶，要记住红茶要选用红茶包，使用起来会比较方便。待其泡好后，只取其茶包放入冰箱，第二天睡醒，从冰箱取出红茶包敷于眼袋处，对于缓解眼袋十分有效。

　　3.黄瓜片消眼袋法

　　把新鲜的黄瓜切成片。晚上睡觉的时候，将黄瓜片敷在眼睛下面，再用手指朝上击打颜面部位，但特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。利用黄瓜片再配合也能达到快速消眼袋的目的。

　　4.冷敷去除眼袋法

　　睡眠不足引起的眼袋，可以用冷敷法缓解，非常的方便有效果。用塑料袋包好两三块冰粒，再准备一条干净的毛巾，把毛巾对折盖在眼皮上，然后再把冰块放在上面。敷完你会发现眼袋明显消退了很多。

　　5.马蹄莲藕渣去眼袋

　　将马蹄莲藕去皮洗净，切成小块后放入搅拌机中搅拌成渣，取无菌纱布将搅拌好的马蹄莲藕渣包起来。敷于眼袋处，保持10分钟的时间，便可轻松达到消退眼袋的目的。

　　结语：上文已经为大家介绍了眼袋的预防，我们现在应该知道怎么做能减少眼袋出现了。生活中大家要护理好眼睛，减少熬夜或是睡眠不足的情况，平时要适当的为眼睛做按摩，发现自己有眼袋后应该要及时的治疗。