季节转变，很多女性发现自己的皮肤总是红痛痒，不仅影响外观，还使人坐立不安。其实这是常见的皮肤问题，也就是我们常说的敏感肌。很多女性对于敏感肌的症状并不了解，在出现红肿、瘙痒、疼痛时只会盲目使用药物，其实采取以下几招可修复敏感肌肤。

　　敏感肌有哪些表现？

　　1、皮肤泛红刺痛，有瘙痒感

　　环境温度过低或者使用刺激性较强的护肤品，皮肤会出现泛红，瘙痒，刺痛等不适感。

　　2、有红血丝

　　敏感肌是因为屏障受损，角质层变薄导致。所以患有敏感肌的女性容易在皮肤上看到红血丝，尤其是脸颊两边会更明显。

　　3、干燥紧绷

　　敏感肌因为皮肤屏障受损，锁水功能下降，皮肤总是容易处在缺水的状态，导致干燥紧绷。在进行正常的补水措施后皮肤仍然感觉干燥，甚至有脱皮现象，说明皮肤是敏感期。

　　怎样做能逐渐修复敏感肌？

　　1、做好防晒

　　长时间使皮肤暴露在紫外线下会使屏障受损，还会使皮肤细胞老化，导致皮肤缺水干燥，黑色素沉淀。对于敏感肌的女性来讲，更容易使皮肤受损，出门要做好防晒。由于敏感肌皮肤耐受力较差，可选择物理防晒，如佩戴防晒帽、防晒口罩等。

　　2、温和洁面

　　各种清洁力度较强的洗面奶会刺激皮肤导致敏感程度加重，要选择温和的洗面产品，如各种氨基酸产品，而且在洗脸时避免用手过度摩擦脸部皮肤。

　　3、做好补水措施

　　大部分敏感肌的女性都存在皮肤缺水的现象，皮肤缺水会导致水油不平衡，使敏感问题加重。因此要做好补水措施，每天清洁完脸部后要及时使用补水产品。如各种乳液、面霜等，将水锁在皮肤底下，防止水分挥发。

　　4、使用修复产品

　　在平时可选用含有修复成分的产品，如神经酰胺、金盏花等，各种修复产品可提高皮肤角质层，修复皮肤屏障。

　　温馨提示，敏感肌者在平时受到刺激后容易出现脸红等不适，所以日常要保持饮食清淡，不吃辛辣刺激、油腻食物，避免刺激毛细血管导致皮肤变红。而且避免情绪波动较大，情绪波动较大容易使毛细血管扩张，导致皮肤反复发红，要以平和愉悦的心态去面对问题。另外不用美白、去角质等产品，以免刺激皮肤，使皮肤更敏感。