紧致的肌肤是年轻、活力的象征，如果皮肤特别的松弛就会显得一个人年纪比较大。皮肤为什么会松弛？不少人面对镜子里面的自己都会觉得陌生，不知道皮肤松弛了之后应该怎么办。其实对抗松弛是有一些方法的，皮肤松弛怎么办？一起来看下文！

　　皮肤为什么会松弛

　　自然老化

　　皮肤松弛是人正常衰老的现象，当我们的年纪慢慢变大了之后，体内的胶原蛋白也在逐渐的流失，这就会导致皮肤出现松弛的现象。多数人在三十岁会有明显的皮肤松弛表现，四十、五十岁之后更加明显，而年轻人出现皮肤松弛的情况就比较少一些。

　　节食减肥

　　长时间节食减肥的人可能会出现皮肤松弛的情况，因为当体内的脂肪快速流失的时候，皮肤无法那么快的随着脂肪减小自己的体积，因此就造成了皮肤松弛的情况。这就像是一个气球被吹大了之后，把气放了，气球会变大，而不是回复本身的样子。

　　想要减肥应该采取健康的方式，不建议节食，更不能长时间的节食，否则出现皮肤松弛的同时，身体的健康还会出问题，比如说导致厌食症、营养不良等。虽然说好的身材是值得追求的，但是也不能以牺牲自己的身体健康作为代价，希望大家要注意。

　　肌肤干燥缺水

　　水分使皮肤细腻有弹性的重要原因之一。因为细胞中含水量很高，所以如果肌肤缺少就会导致细胞失水凹陷，失去活性从而使皮肤变得松弛。

　　毛孔堵塞

　　油污、灰尘、化妆品中的化学品残留，这些物质在皮肤上停留过久没有被清理就很容易造成毛孔堵塞，使肌肤难以呼吸，使肌肤难以呼吸，无法吸收护肤品和保养品的水分及营养，时间长了就导致皮肤暗淡、失去弹性。

　　紫外线照射

　　长时间的紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基，自由基会氧化皮肤，从而导致皮肤老化松弛，失去弹性。过度的暴晒还会使皮肤受到损伤而导致光老化。

　　胶原蛋白流失

　　胶原蛋白对保持肌肤弹性有着重要影响，老化、日晒、环境污染还有不规律的生活习惯都有可能导致胶原蛋白被损伤。胶原蛋白减少就会导致皮肤松弛，失去弹性。

　　皮肤松弛怎么办

　　1.常吃海藻制品

　　对于皮肤松弛的问题，可以经常吃一些海藻类的食物，因为这些食物中含有很多的养分以及一些矿物质，可以帮助皮肤进行排毒，来延缓皮肤的衰老。

　　2.压力不要过大

　　情绪的问题对于皮肤也是很有影响的，经常压力过大会很容易导致经常生出皱纹的情况，所以要每天开心一点。

　　3.不吃或少吃糖

　　过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。

　　4.尝试自制面膜

　　将半个柠檬榨出柠檬汁后。与一个鸡蛋的蛋白一同搅拌3分钟。然后直接涂改在脸上，不要弄到眼睛里。坚持30分钟后，用温水洗净即可。

　　5.多摄入蛋白质

　　多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

　　6.晚霜营养护理

　　可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。

　　7.适量补充维生素

　　口服适量的维生素A、C和E弥补剂，有助于避免暴晒和变老对皮肤形成的损伤。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失掉润泽。维生素C有助于肌肤康复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

　　8.远离吸烟环境

　　缺氧的吸烟环境，会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生，吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现。因此，为了皮肤健康，好避免吸烟环境。

　　总结：皮肤松弛与老化以及生活中的一些坏习惯是有关系的，假如你发现自己的年纪不是很大，但是近期皮肤却变得有点松弛了，一定要看看是不是自己有一些坏习惯，应该要及时的去改正。平时多用面膜，涂抹抗皱的晚霜，也可以辅助改善皮肤问题。