可以美容养颜的鲜花粥有什么 一起来看看吧
花是我们生活中最常见不过的一种植物,花不仅盛开的时候非常美丽,晒干了做成花茶也别有一番风味。花茶不仅保留着花原本的香味,还有养生的功效,是非常适合女生饮用的。而且花还可以加入菜肴中,既保留了花的营养价值,又可以美容养颜,那么可以美容养颜的鲜花粥有什么呢?今天小编就来告诉大家可以美容养颜的鲜花粥有什么。
可以美容养颜的鲜花粥
1、菊花粥
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。
做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。
功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。
可以美容养颜的鲜花粥
2、菜花粥
菜花为十字花科的花,含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进生长发育,细腻肌肤有一定的功能。
做法:取鲜菜花50克,粳米50-100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。
功效:菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。
可以美容养颜的鲜花粥
3、梅花粥
梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。
做法:将粳米50-100克煮粥,待粥将成时加入梅花10克,再煮一两分钟即可。
功效:疏肝解郁,美容艳体。不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜。
可以美容养颜的鲜花粥
4、桃花粥
桃花味甘,性微温,是一种天然的润肤品。《太清方》中写道:“三月三日采桃花,酒浸服之,除百病,好颜色。”阳春三月桃花盛开,此时采摘下桃花瓣阴干,放入粥内,常服可添娇色。
做法:准备将桃花2克置于沙锅之中,用水浸泡30分钟,加入淘洗干净的粳米100克,文火煨粥,粥成时加入红糖30克,拌匀。
功效:美容,治疗血瘀病症。不宜久服,月经期间应暂停。
以上小编给大家推荐了四款可以美容养颜的鲜花粥,粥是我们生活中常常食用的一种食物,它不仅易于人们食用,还容易消化。美容是每个女生都在做的事情,俗话说的好,“没有丑女人,只有懒女人”,有的人常常嫌麻烦浪费时间而不去尝试这些粥,其实这些粥的美容功效都很好,有时间不妨自己动手试试吧!
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