吃什么才能美白皮肤 眼部圈黑如何通过饮食来调理
皮肤美白是女士永恒的话题,女士都想拥有光滑细腻的皮肤,平时多吃些能美白皮肤的食物,能改善皮肤暗黄难题,黑眼圈重要的人平时应该要常常喝些蜂蜜水,具有美白皮肤的作用,莲藕也具有美白皮肤的作用,吃什么才能美白皮肤?
一、眼部圈黑
主要因素:长期晚睡,睡觉不够。
【饮食调理】
1.或用蜂花粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙,混和后在黑眼圈地方薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢之功能。
2.洗净马蹄与莲藕,切碎后放在榨汁机,再加两杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。临睡前敷结果最好,才能降低出现黑眼圈的时机。
二、脸上厚黑
主要因素:面色发黑多为肾虚精血不够所致,同期健康状态、饮食营养、生活方式、常常暴晒与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。
【饮食调理】
1.蜜源花粉可解除脸上黑斑,使容貌嫩白。
2.酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不够所致的面肤变厚。
3.桃花食物最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。
4.食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾、益精养血之功能。
6.龙虱,可煎、可炸、可炒,具有补肾及修补皮下结构之功能,能除面上黝黑晒褐之气。
三、颈部糙黑
主要因素:颈部的皮肤与脸部相比,缺少较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很方便造成颈肤糙黑松驰,出现皱纹。中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡,而肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部皮肤黑粗。
【饮食调理】
1.平时饮食中适当增多富含核酸的食物,如鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
3.红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功能,适用于脾虚血弱所致者。
四、腰腹部黑
主要因素:脾亏肾虚,五脏运化精气的功能紊乱,使流向腰椎与关节盘的气血减轻,腰腹部便造成一道粗糙松懈的黑肤圈。抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多因素会引起腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。习性紧勒腰带的人,出于长年压迫影响血液循环,其腰部皮肤常出现黑圈。
【饮食调理】
1.维生素C是构成皮肤细胞物质的必须成分,保持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。
2.坚持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美皮肤最满意的食物。
3.传统膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功能,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。
以上这几种妙招才能有效地改善皮肤暗黄的难题,能起到美白皮肤的作用,平时尽量做好皮肤的深层清洗工作,能改善皮肤暗黄难题,常常吃些绿叶蔬菜才能美白皮肤,也要注意水分的补充促进新陈代谢,能改善皮肤状态。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 香辣虾的做法 小编教你做好吃的香辣虾 红彩椒切成菱形块、绿彩椒切成菱形块、葱切段、姜切末,蒜切片,芹菜切段。 … [详情]
- 蔓荆子的功效与作用 疏散风热 清利头目 蔓荆子是一味中药材,具有疏散风热,清利头目的功效,主治风热感冒,头昏头 … [详情]
- 当归有哪些功效作用 当归的三大功效 当归这种药材历史很悠久,它的功效作用非常之多,至于当归的具体功效有哪些 … [详情]
- 小儿急性肾炎的秘方 小儿急性肾炎,小儿急性肾炎要如何治疗呢?治疗小儿急性肾炎的方法有哪些呢 … [详情]
- 中医常见排毒方法有哪些 吃什么能排毒 人吃东西多了,胃里消化不了或者身体出现浮肿,就得用消导制剂,比如山楂丸 … [详情]