斑点是女性护肤常见的一个问题，那么女性护肤要如何祛斑呢？女性祛斑的方法有哪些呢？淡斑吃什么好呢？下面是小编为大家精心挑选的让你轻松淡斑的8款食物，希望对大家有所帮助。

　　让你轻松淡斑的8款食物

　　淡斑蔬菜汁：西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　淡斑素粥：黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　淡斑冷饮：冰糖柠檬汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　淡斑甜汤：黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　淡斑方法排行榜

　　1、手术类

　　说到手术类，其中最常见的就是激光祛斑的方法，激光祛斑主要是利用激光治疗仪发出特定波长，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光祛斑是依靠外力的“强制性祛斑”，并不能从源头阻断斑的生成，所以很快复发。

　　2、药物类

　　说到药物类，其中使用率最高的是中药祛斑的方法，今天要和大家介绍的是中药洗脸祛斑的方法，就是用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上专业祛斑产品美姿尔祛斑霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。

　　3、口服类

　　说到口服祛斑，很多人都会想到一些祛斑食物和祛斑汤药之类的祛斑方法，是的，不错，一般情况下，这些口服的汤药很难被脸部的皮肤所吸收，大部分会随着身体的新陈代谢排出体外，而脸部肌肤吸收的只有一小部分，很多祛斑者用了不仅效果不明显，还有可能让体重增加的情况，从而出现延误治疗色斑的最佳时间段。

　　4、外用类

　　说到外用类的祛斑方法，我们很多人都会想到使用外用的祛斑霜，可是现在市面上的祛斑霜也有很多种，那么在众多的祛斑霜中我们该如何挑选出最有效的祛斑霜呢？据调查了解得知：一款在网上销售多年的植物祛斑产品正在风靡着整个中国的祛斑市场，受到越来越多祛斑者的青睐。那么这款祛斑产品究竟是什么呢？接下来就随小编一起来了解下吧！

　　据调查，祛斑产品层出不穷，面对满目琳琅的祛斑产品，作为消费者的我们，也是眼花缭乱，无从下手。根据市场调查，怎么祛斑响应最好的是一款叫美姿尔祛斑霜的去斑产品，以其天然植物、无副作用的独特优势，在国内市场迅速崛起、风靡全国，也备受国内外专家学者的推崇。美姿尔祛斑霜自销售以来，广泛得到了消费者的认可和喜爱，口碑一直很好，一直深受广大祛斑者的喜爱和信赖。

　　美姿尔祛斑霜去黄褐斑为什么有如此好的疗效呢，好产品总有一种能打动人心的力量。如同蝴蝶轻扇一下翅膀，就可能会造成一场飓风，一次次产品创新的积累，终将引爆商业系统的革命。美姿尔祛斑霜的安全理念贯彻全球独家优势、生产技术、生产环境等各个方面。美姿尔祛斑霜采用了健康去斑的秘籍配方，所采用的原料都是纯天然植物提取而成的，如熊果苷、甘草根部精华、维他命C、白薇精华、木瓜精华类等天然植物精华，具有天然、安全去斑的功效。

　　据不完全数据统计，老客户回购率高达98%以上，朋友推荐购买率高达90%，是真正的口碑之王，效果是真正的享誉全球。正因为如此，美姿尔祛斑霜连续销量遥遥领先，赢得了众多媒体争相报道，拥有巨量忠实粉丝，具体可以通过百度搜索美姿尔祛斑霜进行详细了解。

　　淡斑产品祛斑口碑最好

　　标准1、有效的才是有用的

　　所购买的祛斑产品使用之后是否有效果吗，这是很多祛斑者最关心的一个问题，因为产品的祛斑效果直接关系着我们的钱是否白花的问题，俗话说的好“欲速则不达”，所以大家在选择祛斑产品时不要贪图快速见效的品，那么会对皮肤的伤害也是很大的。好的祛斑产品的效果是缓而优，去除以后是不会复发的。

　　标准2、安全的才是放心的

　　因为现在市面上的祛斑产品众多，所以这就意味着我们在购买祛斑产品时，一定要注意祛斑产品的选择，在购买祛斑产品时，一定要注意产品的安全性，祛斑不能盲目求快，祛斑市场上很多宣称立马见效、快速去除的产品，要么是夸大其词欺骗祛斑者，要么就是产品被违规添加人体有害的激素药物。我们不能仅仅为了祛斑，而不顾我们皮肤的安全。

　　标准3、口碑好才是可靠的

　　时间和口碑是一个祛斑产品最好的证明，好的祛斑产品通常是经得起市场和客户见证的。一款好的祛斑产品它的销售时间越长和口碑越好，就说明该产品是经过市场的考验的，销售时间越长，销量越大，说明经过客户检验的质量越过关，加上客户评价高口碑好，那才是你可以选择的祛斑产品。

　　那么在这众多的祛斑产品中，最符合以上这三个标准的祛斑产品都有哪些呢？据调查了解得知：其中深受祛斑者认可和信赖的是一个在网上销售多年的专业祛斑产品——美姿尔祛斑霜，该产品不但祛斑效果显著吗，而且祛斑过程还更加的安全。

　　淡斑产品哪款祛斑口碑最好？我们知道斑点并不是一天两天形成的，淡斑也是需要一个过程的。据调查了解得知：很多的女性朋友们一旦发现自己的脸上开始出现了斑点问题，就会表现的很被动，在选择何种祛斑方法的时候，不知道该如何的选择，因此专家建议，在选择祛斑产品时，一定要擦亮自己的眼睛，以免购买到一些假冒伪劣的祛斑产品，从而导致自己的祛斑失败，加重色斑问题，事实证明：美姿尔祛斑霜的安全性和有效性远远超过了其他的祛斑产品，不但祛斑效果显著，而且祛斑过程还更加的安全。

　　美姿尔祛斑霜为客户提供1对1跟踪服务

　　美姿尔祛斑霜设有专门的客户服务中心，众多祛斑护肤专家，众多的祛斑护肤顾问为客户提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，力求打造立体式服务体系，全程跟踪客户从购买到后期的使用过程。

　　美姿尔祛斑霜易吸收，无副作用，见效快而准

　　美姿尔祛斑霜易于吸收，祛斑成分直接作用于肌肤底层，有多种美白养肤成分，同时还具有保湿、调节皮脂分泌、增进皮肤弹性等功效，是珍贵的美白祛斑草本原料，助渗剂大大加强有效原液的透皮吸收作用，见效快而准。