吃对食物让你越吃越年轻美丽
追求漂亮年轻是每个女人永远的话题,也是永不止步的追求目标,肾是女人健康和美丽的始源地,要漂亮就要养好自己的肾,如果肾不好,肾脏出现故障的时候,女人的脸色会变得暗沉枯黄没有血气,早上起床双眼浮肿,以及出现大量脱发的现象。
如何养生养肾,首先检查自己是否出现肾虚的症状。
第一、水肿。肾主水,是调理一身的水液,一个人如果出现肾气不足的情况,就会影响到新陈代谢的功能,因而身体往往会出现水肿的症状,尤其是下肢和双眼是最为明显的表现,所以平常老人家说的,出现黑眼圈或者眼袋是因为肾亏,是有一定的道理,因为黑眼圈的出现往往就是因为血液不循环而导致出现的。
第二、月经不调,经色暗沉。肾气虚弱,导致内分泌会出现紊乱,因此最终导致月经不调的情况出现,因为肾气的不足,长期劳累,久而久之就会影响到月经,导致出现月经不调和经色暗沉的情况。
第三、性欲低下,宫寒不孕。女人的生殖系统是受到精气的影响,如果肾气不足,则卵巢的发育功能也会变弱,因此出现性欲不振的情况,阳气不足,子宫阴冷,阴阳不调,所以出现不孕的情况。
如何养生养肾,吃对食物让你越吃越年轻美丽
第一、栗子。中医称栗子为“肾之果”,因为栗子能够起到补肾活血、益气厚胃的功效,经常服用可以增强体质、祛病延年。但是因为栗子中的糖分比较高,所以有糖尿病史的病人就不要过多的食用。
第二、松子。松子的作用非常多,可以起到补肾益气、养血润肠、润肺止咳的功效,因为松子中含有大量的不饱和脂肪酸,经常食用可以强身健体、特别是针对年老体弱的人群,生长发育比较迟缓的小孩,多加食用百利而无一害。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 老年人夏季养胃水晶南瓜西米棕 老年夏季肠胃很弱,有人运动又少,不防吃些养胃食物,把家里的粽叶拿出来, … [详情]
- 枳壳前胡汤处方 枳壳前胡汤功效 枳壳前胡汤是一道中药名方,具有治麻后咳嗽气急的功效!用水煎服;气急者, … [详情]
- 女性养生保健?女人绝不能吃冰的5个时刻 女人要懂得呵护自己,遵循正确的养生之道。虽然现在已经入秋了,但是人们还 … [详情]
- 盘点冬季的一些进补误区 广告中,关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传,往往夸 … [详情]
- 切开的水果如何保存 切开的水果多久不能吃 水果的完整性一旦被破坏,果皮、刀具、砧板上以及空气中的细菌就容易进入果 … [详情]