又到深秋，冷风来袭，面对忽冷忽热的天气，敏感的肌肤更是难以抵挡，干燥泛红脱皮泛滥。这也预示着新的一轮护肤保卫战又要开始了，面对即将到来的寒冷天气，对内要保湿补充养分，对外要做好防晒抵抗氧化，肌肤才不会出现各种状况哦。各位大美人MM，你的美肌计划进行得怎样了呢？

　　秋冬护肤——保湿篇

　　一、基础保湿篇：保湿肌肤，抵抗干燥，“3保”不能少

　　秋天季节日夜温差大，湿度也降低，如果保养还是用夏天那一套，容易保湿不足，引发干燥、敏感等问题。而秋季皮脂分泌量减少，洁面也不需要太频繁，所用的洁面产品去也要尽量要求是温和和保湿的单品，否则会易引起紧绷、加重肌肤敏感的情况，所以综上所述，秋季保湿不能离开基础保湿和清洁保湿。

　　1.保湿洗面乳。用法：手指与掌心垂直，像搅拌拌饮料将空气打入、就能变成浓密泡沫。用泡沫洗脸，能避免洗颜料残留，减少肌肤负担。

　　2.保湿化妆水。用法：向上轻拍，充分浸润肌肤，选化妆棉较长的一端，用中指与无名指夹取，化妆水沾湿后，从下颚往太阳穴方向拍打脸颊，逆着毛孔涂抹化妆水，能将保湿成分送入肌肤、充分浸润。

　　3.保湿乳液。用法：在手心倒入50元硬币大小的乳液量，并拢中指与食指，沾取后依次涂擦在脸颊、额头、下巴与鼻子处，最后再用双手包覆全脸，可以促进吸收。

　　秋冬护肤——抗氧化篇

　　二、美肌自卫抵抗篇：内抗氧化+外防晒，双层防护最恰当

　　1. 抗氧精华打造美肌防护罩

　　曝露在空气中新鲜苹果，从鲜嫩变为暗黄再化成灰黑，原因就是氧化。肌肤也会因为换季温差刺激、加速氧化，这就是为什么入秋总觉得细纹增加、气色变差的原因。用抗氧化精华液来保养，就像帮肌肤套上保鲜膜，避掉大部分老化因子，减缓青春流失。抗氧化配方，种类越多越好，例如维他命C、E、搭配茄红素、绿茶、葡萄子等植物多酚。

　　用法：提升肤温是让保养品加速渗透的秘诀：涂抹精华液时，趁着质地湿润，简单地按摩肌肤、直到完全吸收，最后再用指腹轻轻弹点肌肤，促进肌肤微循环。

　　2.防晒改用日霜，保湿防护双赢

　　夏季专用的防晒乳，请求清爽，到了秋天不够保湿，因此建议选择兼具防晒与保湿功效的日霜，白天在化妆水→精华液→乳液之后，加叠一层日霜做保养最后步骤。偏油肌肤可在化妆水→精华液，直接使用日霜。

　　秋冬护肤——升级篇

　　三、美肌升级篇：集中进补，密集养肌

　　秋季天气凉爽，也是夏季肌肤修复的最佳时间。所以这时候最适合做集中进补密集美肌的护理工作，抗老美白等工作都可以在这个季节进行。

　　1.最佳时间敷面膜。面膜是肌肤最佳补品，秋季主攻保湿、质地润泽的的片状面膜，可取代精华液，集中补给肌肤能量，面膜之后用乳霜封存水分与营养就足够了。最佳的进补时机是睡前，搭配肌肤再生快速的黄金时间（PM11:00~AM3:00），可以达到发挥保养品最大功效的。

　　用法：敷面膜前，可先用矿泉喷雾打湿肌肤、软化角质，肌肤在在湿润状况下、吸收力最好，然后用指腹轻轻画圈按摩、直到完全被吸收。

　　2.配合抗老系、排毒乳霜进行深度按摩肌肤。用法：拉提按摩，提升轮廓向上力。乳霜搭配简单按摩，效果倍增。均匀涂抹全脸后，利用指关节侧面滑动、拉提肌肤，最后再带到到颈部按摩保养。