天气越来越热，肌肤的问题也越来越多。痘痘、油光、敏感、晒伤……让爱美的mm们不胜其烦。怎么办呢？其实，你的小厨房就是一个小小的天然美容院。快快在炎热的日子里，给自己做一个清凉的面膜吧！

　　面膜，具有营养和清洁肌肤的功能，被视为是肌肤的急救专家，能在最短的时间内给肌肤提供最充足的养分，使肌肤恢复活力。定期坚持做面膜护理，不仅可以使肌肤更细致光滑，还能有效减少皱纹、减缓衰老。

　　下面为大家介绍的几种简易蔬菜面膜，不仅对肌肤有很好的保养功效，还能为你增添不少的生活乐趣，何乐而不为呢？

　　土豆泥面膜

　　材料：土豆、牛奶、甘油。

　　做法：将200克土豆带皮煮熟，去皮、加少量原汁捣成泥，再加入牛奶20克、甘油5克，混合捣匀成糊状。然后均匀涂于面部，再用蒸热的毛巾或纱布覆盖于面部，1-2小时后洗掉，每周做1-2次。

　　美容作用：此面膜适用于干扰萎缩、面部浮肿、经常出油生“痘痘”的肌肤，有滋润、营养、调理的作用。如不加甘油、牛奶，则特别适用于油性皮肤，有去油润肤之功效。

　　丝瓜面膜

　　材料：丝瓜、精面粉。

　　做法：取新鲜的未成熟的丝瓜1条、精面粉适量。将丝瓜洗净去皮、切成条状，用榨汁机榨出鲜汁，再用少许精面粉将其调成糊状。然后将面膜均匀涂于面部，待面膜干后，用温水洗净。

　　美容作用：丝瓜中含有多种维生素，具有抗过敏、洁肤、增白效果，对各种肌肤均适用，尤其适用于油性皮肤及过敏性皮肤。

　　杏仁番茄面膜

　　材料：杏仁、番茄、

　　做法：将50克杏仁去皮，捣成泥状，加入捣碎的50克番茄，混合捣匀成糊状即成，然后均匀涂于面部， 自然干燥后洗去。若能再敷一薄层天然油脂或果汁，则效果更佳。可每周使用1-2次。

　　美容作用：本面膜有滋润、营养作用。属油性皮肤者，在洗去面膜 后涂 一点果汁;属干性皮肤者，可敷一点油脂。本面膜特别适用于有黑头粉刺的皮肤。

　　莴苣面膜

　　材料：莴苣

　　做法：将莴苣叶切碎，加少量水，煮5分钟，然后包入纱布袋中，趁其温热敷在脸上，剩下的汤汁用来擦脸。

　　功效：莴苣也叫莴笋，含有丰富的维生素和微量元素，用莴苣汁做的面膜和护肤液，可用来治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛细血管扩张等症状。

　　白菜面膜

　　材料：大白菜。

　　做法：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平。用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换一张菜叶，连换三张。

　　美容作用：这款大白菜面膜对于治疗青春痘和嫩白皮肤确实比较有效。因为大白菜中富含维生素等营养，而且能去油脂，还有独特的清热解毒作用。

　　豆腐面膜

　　材料：豆腐。

　　做法：将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。轻轻的揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩15-20分钟后洗净即可。

　　美容作用：豆腐具有高度的滋润与美白作用，在出门之后，做上一个，可修护阳光带来的伤害。

　　黄瓜面膜

　　材料：新鲜黄瓜一根。

　　做法：将黄瓜洗净切薄片，直接贴于脸部。15分钟后，取下黄瓜片，清洁面部。

　　美容作用：这种面膜具有润肤，增白，除皱的作用。

　　胡萝卜面膜

　　材料：胡萝卜、面粉。

　　做法：先取鲜胡萝卜洗净，捣碎。在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部。隔日一次，10分钟即可。

　　美容作用：这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。