痘痘让很多的年轻朋友头疼不已，虽然这个问题很常见，但是大家一定不能忽视了。痘痘会破坏大家的形象，伤害了大家的皮肤健康。痘痘这样的惹人讨厌，怎么样才能彻底的拒绝痘痘，拥有美丽还自信呢？其实大家可以这样做：

　　1、游泳

　　很多人都爱游泳，这确实一项健康的运动，但是大家知道吗，泳池中的水含有大量的消毒剂以及细菌，这些因素都会破坏皮肤的健康，因此已经长痘痘的朋友还是不要去游泳了。

　　2、按摩

　　按摩是一种非常舒适的休闲方式，但是大家知道吗，经常性的按摩很有可能会导致痘痘哦！在此专家提醒大家如果脸上已经出现了小红包，就不要去按摩了，以免给皮肤造成更大的伤害。

　　3、太阳

　　在炎热的天气里，如果不做任何防护的话，不仅皮肤会受到紫外线的伤害，同时大家的汗腺及皮脂腺的的分泌也会变得活跃，这样就会堵塞毛孔，引发皮炎，出现痘痘。

　　4、食品

　　各种的美食令人欲罢不能，尤其是各种重口味的是食物更是受到年轻朋友的喜爱。但是重口的食物油分多，会使得油脂分泌更加的旺盛，这样就给痘痘的生长提供了肥沃的“土壤”。

　　5、饮酒

　　喝酒已经成为现代人生活中非常重要的一部分，尤其是年轻的朋友更是喜欢三五一群的聚在一起喝酒。但是专家提醒大家就可以使血液呈现出弱碱性，这样容易导致痘痘出现。

　　没有人喜欢痘痘，但是想要消除痘痘、远离痘痘并不是容易的事情，这是为什么呢？通过上面的介绍，相信大家应该已经找到答案了。其实，除了上面向大家介绍的5点以外，还有很多的因素会引痘痘，大家一定要多加注意，要养成良好的生活习惯，要注意卫生、注意饮食。