护肤的第一步就是有效的清洁肌肤，所以洁面是护肤必不可少的一个环节，我们每天都会进行洁面，一般我们都会选择早晚洁面，有些人在洁面的时候会选择在洗脸水中加入食盐，这样能够起到护肤的作用，在水中加食盐这个方法是没有问题的，但是加多少合适很多人却不知道，那么今天我们就一起来看看适合的量是多少，比例为多少最适合？并且一起来看看好处与注意事项。

　　1、盐水洗脸的量

　　用盐水洗脸不要超过一瓶酒瓶盖的盐，一啤酒瓶的盐分大概是6克。

　　盐水洗脸盐用得越多，其浓度就越高，对肌肤的刺激性也会越大，长时间这样不仅不能起到很好的护肤效果，还会损害肌肤角质层，反而影响肌肤健康。

　　2、盐水比例

　　盐水洗脸一般一脸盆水放3克左右的食盐即可。

　　准备好清水之火，将食盐倒入水中，使用手指顺时针方向进行搅拌直至食盐完全溶解之后再进行洗脸即可。

　　3、盐多了有何影响

　　盐分是强酸强碱，溶于水之后是中性的，而我们皮肤是呈弱酸性状态，因此盐水洗脸的比例一定不能太高了，如果盐放太多，就会破坏皮肤健康状态，引发皮肤问题。

　　4、注意事项

　　1.不可以将盐水涂到眼睛上，盐的成分会刺激眼睛的粘膜，所以使用时一定要避开眼睛周围；

　　2.盐水洗脸具有一定刺激性，敏感肤质者要慎用。另外，如果皮肤上有伤口，盐水也是会刺激皮肤的，有伤口要避免使用盐水洗脸；

　　3.盐水洗脸不要洗得太勤，洗多了皮肤会变干燥、角质层的屏障变薄，抵抗外界污染能力减弱，皮肤容易变得敏感。一周使用3次左右即可。

　　5、好处

　　1.清洁皮肤

　　我们知道洗脸就是为了清楚掉堆积在脸上皮肤的油脂、污垢，单纯地使用温水加入适量的食盐搅拌均匀成盐水洗脸，去污效果是很好的。另外用盐水进行脸部按摩不仅能够帮助很好的清楚堆积在脸部皮肤毛孔中的油脂、污垢，还能够帮助磨掉脸上的死皮细胞，甚至能够帮助去除露在表面的黑头粉刺。

　　2.控油祛痘

　　用盐水洗脸能够帮助控油祛痘。对于脸部油脂分泌较多的额头、鼻翼、下巴等位置，用盐水清洗之后，可以再用沾有盐水的手对出油较多部位进行按摩，能够有效清洁毛孔，帮助控油。另外因为油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞引起的痘痘也能得到很好的缓解。要注意按摩的时候尽量避开还在生长中的青春痘，避免刺激脆弱的皮肤加重痘痘。

　　3.亮肤美白

　　用盐水洗脸能够帮助提亮肤色，美白肌肤。前面也说到了利用沾有细盐的手指指腹在湿润的脸部进行按摩，能够帮助去除死皮细胞，深层清洁毛孔内堆积的油脂和污垢，这样能够让原本暗黄黑的皮肤慢慢变得白嫩。要注意不能为了追求美白而长期大量用盐水按摩洗脸。这样可能会对皮肤造成损伤，加重皮肤问题。

　　4.杀菌消炎

　　盐水具有很好的杀菌消炎的效果。对于脸部皮肤上的螨虫等有很好的杀虫效果。但是要注意用盐水洗脸之后可能会出现紧绷的感觉，这个时候一定要注意再用盐水洗脸之后要进行补水保湿护肤。

　　5、收缩毛孔

　　使用盐水洗脸，能够有效帮助清除毛孔内的堆积的油脂、污垢。毛孔内长期堆积油脂和污垢。

　　在护肤洁面的时候也要注意适度的原则，切勿频繁地洁面，这样会破坏肌肤的水油平衡，同时上文也为大家解答了盐水洗脸中食盐的量、眼水的比例，所以如果朋友们想要选择这种方法洁面的时候，需要注意浓度，以免浓度过高伤害肌肤，护肤讲究方法，所以在护肤过程中我们应当讲究科学和方法，这样才能保证我们的肌肤健康。