如何自制去斑面膜

　　1、如何自制去斑面膜

　　淘米水珍珠粉祛斑面膜

　　材料：珍珠粉3勺、淘米水适量。

　　做法：将3勺珍珠粉与适量的淘米水混合，调成糊状。洁面后，将调制好的淘米水珍珠面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净即可。

　　功效：美白脸部肌肤、祛斑、紧致、延缓皮肤衰老。

　　白芷祛斑面膜

　　材料：白芷10克，白附子10克，蜂蜜适量，水适量

　　做法：将白芷和白附子研磨成细末，加入蜂蜜和纯净水一同调和均匀至糊状。清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净即可。

　　功效：有效去除斑点，美白肌肤。对雀斑和黄褐斑有着非常大的功效。

　　2、色斑产生的原因

　　在不同的年龄阶段，人们脸上容易出现不同类型的斑。常见的色素斑包括有：太田痣、雀斑、晒斑、老年斑。色素斑是由很多种因素引起的：一是与遗传有关，父母亲某些色素性皮肤病遗传给下一代;二是内分泌失调引起色素沉着;三是不规律的生活习惯，长时间的精神压力造成皮肤色素沉着;四是外伤、痤疮等留下的疤痕，也可以留下色素沉着。维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。

　　3、色斑的种类

　　黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。在中医学上也被称之为肝斑，亦称“黧黑斑”，发生于面部淡褐色或褐色斑，多发于中年妇女。由于人的年龄增大，组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，是发生在颜面的色素沉着斑。长期口服避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的女性也易长黄褐斑。

　　雀斑：99%来自遗传，大约在5～6岁间形成，在蓝发的白种人相当常见，然而亚洲人也所在多有。发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的浅棕色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季转好。

　　吃什么食物祛斑

　　吃西红柿最有效

　　西红柿是我们平常比较多见的蔬菜之一，生吃西红柿具有很好的美容作用，还可以用西红柿做面膜。取西红柿用干净的纱布包上，然后挤压，把里面的水分挤压出来，就成了西红柿汁，每天取大约20毫升，在清洁完面孔以后均匀的涂抹在脸上，轻轻的用手拍打数分钟。西红柿里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑。

　　吃苹果最有效

　　苹果中含有丰富的营养价值，每天吃一个苹果可以达到很好的美容效果，这是因为苹果中含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维以及各种矿物质、芳香醇类等等，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤举报保湿作用，苹果中的维生素C能够有效抑制皮肤中的黑色素，从经常吃苹果可以有效淡化或者祛除脸上的色斑。

　　祛斑不能吃什么

　　深色食物

　　少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。这是美容大王大S的由衷之言，同时牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。

　　油炸食物

　　油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

　　油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。