秋季美容护肤小窍门

　　1、秋季美容护肤小窍门

　　睡前补充维生素C

　　晚上，肌肤吸收养分的能力要比白天好，所以在临睡前使用保养护肤品效果会最大化，然而在此时补充皮肤所需的维生素C，可以让肌肤在睡眠时得到养分及修复因子，并且恢复弹性和光泽。

　　精油护理肌肤

　　精油有多重好处，所以爱美MM都应该拥有。在平时洗脸时，可以将精油滴入热水中，然后用所挥发的蒸汽蒸脸，待水变温时，将脸浸入水中。此方法很适合作为睡前保养，对付皮肤干燥和皮肤暗沉问题效果尤为不错。但是，不同的皮肤问题应该用不同的精油，效果才会比较好。比如：

　　皮肤干燥：洋甘菊精油+玫瑰精油+茉莉精油;

　　缺水出油：茶树精油+薰衣草精油+薄荷精油;

　　肤色暗淡：橙花精油+玫瑰精油+柠檬精油;

　　粉刺、痘痘：茶树精油+乳香精油+天竺葵精油。

　　2、 秋季护肤误区

　　误区一：早晨不用洗面奶对皮肤好。

　　误区二：秋季用越滋润的护肤霜越保湿。

　　误区三：秋季应天天敷面膜。

　　3、秋季护肤要点

　　补充水，每天至少饮足6-8杯水（果汁、矿泉水、茶水）

　　睡好觉，白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞（晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段），第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。

　　吃好饭，多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。

　　秋季如何给皮肤补水

　　方法一：选择适合肌肤的面霜

　　各类型皮肤都容易处于缺水状态，不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态。油性皮肤应选用清爽的水质保湿产品;干性皮肤缺水现象最为明显，所以选用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果。

　　方法二：挑选补水润肤型化妆水

　　化妆水对皮肤的补水作用不容忽视。选择润肤型化妆水，将化妆棉蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。

　　方法三：使用睡眠面膜到天亮

　　睡眠面膜一般油分高些，皮肤在睡觉的时候张开毛孔，皮脂的调节可以使皮肤变得光滑，恢复弹力，所以睡眠面膜中的营养物质可以在夜间充分被吸收。

　　秋季护肤如何控油

　　肌肤清洁很重要。进入秋冬季节，补水的同时也要注重肌肤清洁，尽量避免使用含有酒精，酸碱性比较强的，尤其是碱性比较强的化妆品和洁面乳，这会使面部更加干燥，变得油腻。尽量使用油性皮肤应该使用的比较温和的洁面产品。

　　保湿爽肤水代替收缩水。收缩水可以有效抑制油脂分泌，缩小毛孔，但是收缩水大都含有酒精，酒精的刺激会使得面部变得干燥和粗糙，让肌肤受到伤害。所以如此建议。

　　出门前先控油。秋季的太阳有时候也很毒辣，所以在出门前各位MM一定要先做好控油措施，不要等大环境下油头粉面地才想起控油。尽量保持在室外的时候肌肤油脂分泌较少，可以选择一些适合自己的控油产品。

　　补水是关键。补水小编已经在这个系列里说过无数次了。干燥的秋天，皮肤的主旋律就是补水，尤其是油性皮肤的MM们，补水显得更加重要，因为肌肤深层缺水是油性皮肤的关键所在。

　　饮食切忌油腻。秋冬季节应该以清淡饮食为主，切忌油腻辛辣，这只会增加皮肤的油性，降低皮肤对油性的抵制力，同时体内摄入过多油脂也容易从头皮和面部拍出，所以饮食控油也比较重要。