减肥水果千万别空腹吃 一起来看看原因吧
导读:荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,引起胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。...
这几种减肥水果千万别空腹吃,吃不好由美容变毁容哦!
1.减肥水果 西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,方便与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门阻塞,使胃里的压力升高,形成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
2.减肥水果 柿子
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3.减肥水果 香蕉
含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,形成**血液内镁、钙的比例紊乱,对心血管出现抑制作用,不利健康。
4.减肥水果 桔子
胃满闷、泛酸。
5.减肥水果 鲜荔枝
荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,引起胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
6.减肥水果 黑枣
含有大量果胶和鞣酸,易和**内胃酸结合,出现胃内硬块。更加不能在睡前太多食用,患有慢性胃肠疾病的人更好不要食用。
7.减肥水果 菠萝
内含的蛋白分解酵素相�鼻浚?偃绮颓俺裕?芊奖阈纬晌副谑苌恕�
8.减肥水果 山楂
味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不光耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
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