眼袋可以说是现在很多人都比较烦恼的一件事情，女性朋友们在化妆的时候都知道要加强眼部，因为眼睛好看了，人的颜值就会大大的提升，但是如果有眼袋，就很难看。眼袋怎么办？去除眼袋是刻不容缓的。眼袋的原因有很多，看下文了解眼袋吃什么！

　　眼袋怎么办

　　起床后按摩

　　在我们起床的时候是眼袋比较明显的，这个时候刚刚醒过来，我们应该抓紧时间去进行按摩。用双手在眼周打圈，配合上一些眼霜，这样不容易拉扯到皮肤。按摩几分钟之后，水肿的情况就会好转了，照镜子对比一下是非常明显的。

　　晚上不适宜饮太多水

　　眼袋的形成和喝水之间也有一定的关系，我们平时虽然说一直都提倡多喝水，但是在睡觉之前就不要去喝了。晚上的时候我们已经睡着了，身体就不能去排尿了，所以这个时候的水分就会堆积在身体里面，水分到了眼周就变成了眼袋。

　　茶叶敷眼

　　茶叶喝一点是可以帮助提神的，这点大家应该都知道，但是实际上茶叶中含有的咖啡因对于消除眼袋也有很好的效果。因为咖啡因会刺激血液循环，让眼袋变得不明显。直接用毛巾或者是化妆棉去蘸取茶水，然后敷在眼睛上就行了。

　　睡觉前涂抹维生素E胶囊

　　维生素E胶囊普通的药店里面都有卖，几块钱就可以买到一盒，它是胶囊的形状，但是里面是液体的。使用的时候只要用指甲轻轻一划就能把胶囊打开，里面的液体涂在眼睛周围就可以了。

　　鸡蛋按摩

　　这里说的鸡蛋是煮熟了的鸡蛋，我们利用鸡蛋的温度来进行类似热敷的处理。记得在鸡蛋外面包上一层纱布或者毛巾，防止鸡蛋温度过高伤害我们的皮肤。同样使用打圈的方式来按摩眼袋即可。

　　自制小黄瓜眼膜

　　黄瓜切片敷在脸上可以起到镇静、补水的功能，如果敷在眼部也可以帮助去除眼袋。如果你想要更好的效果可以把黄瓜提前放在冰箱里面，冰凉的簧片可以更好的帮助去除眼袋。敷完之后记得用清水清洁一下眼睛哦。

　　温水敷眼

　　把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

　　眼袋的原因

　　睡眠不足

　　睡眠不足是形成眼袋的罪魁祸首，特别是对女性朋友来说，睡眠不足，经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈，还很容易造成皮肤提前衰老。一般来讲，每天8个小时睡眠时足够的，而且要注意提高睡眠质量，平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉悦，以免失眠。

　　眼部血液循环不畅

　　平时一定要注意改善眼周血液循环状况，不要让眼睛过度疲劳，工作累了可以停下来做做眼睛保健操，眺望一下远方。也可以经常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循环状况，防止眼袋的形成。另外，可以拿新鲜的苹果片，土豆片来敷眼，也能起到消除眼袋的效果。

　　晚上喝水太多

　　平时要注意晚会上那个不要喝太多水，以免第二天早上起床眼睛浮肿，形成眼袋，因为肾脏无法把水分代谢到体外。白天的时候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的摄入比较合适。

　　化妆品使用不当

　　想要消除眼袋，其中非常重要的一个方面就是选择适合自己的眼霜和睡眠眼膜。注意眼霜的正确使用方法，用双手无名指轻轻涂抹在眼部肌肤处，并且配合按摩动作，这样可以加速营养的吸收。另外，经常化妆的人一定要注意做好卸妆工作，不要有化妆品残留。

　　眼袋吃什么

　　洋参猪血豆芽汤

　　原料

　　西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

　　制法与用法

　　将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

　　苹果生鱼汤

　　原料

　　苹果3只（约500克），生鱼1条，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　制法与用法

　　生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

　　结语：如果你是因为晚上喝水太多而长出眼袋的，那么以后就要注意少喝水。如果是因为体质比较虚而长了眼袋，那么则建议你常吃一些苹果生鱼汤、洋参猪血豆芽汤，这些食物具有很好的滋补效果，能让体质得到改善，从而减轻眼袋。