眼袋是长在我们眼睛下面的一个东西，每当一个人的眼袋很明显的时候，就会显得精神很差。眼袋怎么办？想去除眼袋，当然有一些方法，但是要坚持做效果才好哦！长眼袋是有原因的，眼袋明显的时候我们可以吃某些食物来缓解眼袋哦！

　　眼袋怎么办

　　晚上不适宜饮太多水

　　晚上的时候不建议喝太多水，不管是牛奶还是茶水等，都是要注意的。因为在我们睡觉的时候，体内的水分是排不走的，因此喝的多，水分残留的就多。因此晚上睡前我们应该少喝水，这是很重要的哦！少喝立马就会看到眼袋减轻的。

　　起床后按摩

　　起床了之后我们可以按摩一下自己的眼周，因为如果有一些水分滞留在眼周，通过按摩可以很好的把这些水分给排走，然后眼袋看起来就小了。不过这个方式更加适合那些容易水肿的人，如果你不是水肿体质，按摩前后可能差别不大。

　　茶叶敷眼

　　茶叶大家的家里都有吧？使用茶叶来敷眼睛，也是很好的。茶叶中含有一些能促进代谢的成分，因此眼袋重的朋友只要用茶水来敷眼睛，眼袋就会变小了。注意应该用化妆棉泡一下茶水，然后敷在眼睛上面，这样效果会比较好，等到化妆棉干了就取下来。

　　睡觉前涂抹维生素E胶囊

　　维生素E胶囊普通的药店里面都有卖，几块钱就可以买到一盒，它是胶囊的形状，但是里面是液体的。使用的时候只要用指甲轻轻一划就能把胶囊打开，里面的液体涂在眼睛周围就可以了。

　　鸡蛋按摩

　　这里说的鸡蛋是煮熟了的鸡蛋，我们利用鸡蛋的温度来进行类似热敷的处理。记得在鸡蛋外面包上一层纱布或者毛巾，防止鸡蛋温度过高伤害我们的皮肤。同样使用打圈的方式来按摩眼袋即可。

　　自制小黄瓜眼膜

　　黄瓜切片敷在脸上可以起到镇静、补水的功能，如果敷在眼部也可以帮助去除眼袋。如果你想要更好的效果可以把黄瓜提前放在冰箱里面，冰凉的簧片可以更好的帮助去除眼袋。敷完之后记得用清水清洁一下眼睛哦。

　　温水敷眼

　　把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

　　眼袋的原因

　　睡眠不足

　　睡眠不足是形成眼袋的罪魁祸首，特别是对女性朋友来说，睡眠不足，经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈，还很容易造成皮肤提前衰老。一般来讲，每天8个小时睡眠时足够的，而且要注意提高睡眠质量，平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉悦，以免失眠。

　　眼部血液循环不畅

　　平时一定要注意改善眼周血液循环状况，不要让眼睛过度疲劳，工作累了可以停下来做做眼睛保健操，眺望一下远方。也可以经常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循环状况，防止眼袋的形成。另外，可以拿新鲜的苹果片，土豆片来敷眼，也能起到消除眼袋的效果。

　　晚上喝水太多

　　平时要注意晚会上那个不要喝太多水，以免第二天早上起床眼睛浮肿，形成眼袋，因为肾脏无法把水分代谢到体外。白天的时候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的摄入比较合适。

　　化妆品使用不当

　　想要消除眼袋，其中非常重要的一个方面就是选择适合自己的眼霜和睡眠眼膜。注意眼霜的正确使用方法，用双手无名指轻轻涂抹在眼部肌肤处，并且配合按摩动作，这样可以加速营养的吸收。另外，经常化妆的人一定要注意做好卸妆工作，不要有化妆品残留。

　　眼袋吃什么

　　洋参猪血豆芽汤

　　原料

　　西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

　　制法与用法

　　将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

　　苹果生鱼汤

　　原料

　　苹果3只（约500克），生鱼1条，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　制法与用法

　　生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

　　总结：去眼袋的方法有这么多，你是不是没有想到呢？其实随着年纪慢慢变大，出现眼袋也是很正常的，我们不需要太焦虑，应该要从容的面对。如果实在是眼袋很重，可以考虑医美的方式去除，效果很好，今天的内容就是这些，希望大家喜欢！