蜂蜜具有抗过敏的作用，能减轻肌肤过敏现象的发生，蜂蜜中含有的物质才能增强**的抗病能力，才能增强肌肤的免疫功效，从而能有效预防过敏现象的出现，常常吃些大枣才能避免过敏反应，大枣具有调节气血的作用，也才能增强本身的抗病能力，哪些食品能抗过敏？

　　1、蜂蜜

　　每日喝一勺蜂蜜就才能告别伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的因素有两个：蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的诊治。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，常常喝会对花粉过敏出现一定的抵抗能力。

　　2、大枣

　　研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可防止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，才能常常服用红枣。服用妙招为：红枣，大麦加水煎服，以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

　　3、金针菇

　　常常食用金针菇有利于清除重金属离子和代谢出现的毒素和废物，能很好的增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，才能抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也才能经过吃金针菇来加强免疫系统。

　　4、胡萝卜

　　研究发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家经过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

　　以上这几种食品具有抗过敏的作用，常常吃胡萝卜具有抗过敏的作用，能预防过敏性皮炎，也才能避免过敏反应，出现金针菇具有抗过敏的作用，能增强**的免疫功效，才能预防鼻炎和湿疹等过敏性的病症。