湿气重有什么危害 湿气重如何应对
身材走样、头发油腻、肌肤暗黄粗糙、大腹便便,减肥结果不鲜明,并且人还没有精神,萎靡不振,这究竟是什么毛病?
其实这可能你是体内湿气重所致,才能说我们身体多见的小难题,不少都是由湿气所致。
湿气重有什么危害?
1、损害关节,引发炎症,引起关节疼痛。
2、带下病,白带多,白带有异味等现象,重要时还会引起炎症。
3、月经不调,经期前后会有四肢疲倦,低热难退,月经量少,痛经等症状。
4、肥胖+浮肿,湿气入皮下,影响代谢,降低脂肪燃烧效率,引起肥胖,甚至会影响肾的利尿功能,重要的可继发周身浮肿。
5、湿气过重,会形成“湿气黏肠”,大便次数增加,且有拉不干净的感觉。
热水泡脚养生
泡脚才能促进**脚部血液循环,到达改善脚部经络,促进**健康的目的。泡脚才能「引气下行」,引导阳气到足底、助眠强身,也有发汗排湿气的作用。
实行方式很简单,睡前泡脚以38~45℃浸泡约二十分钟即可。而在泡脚的时候,加点“料”一起泡脚,祛湿养生结果更佳!
一、花椒水泡脚
花椒自身性辛温,香气浓重,能够祛除寒气。日老用花椒泡脚,花椒的除湿除燥的功能经过脚底传遍五脏六腑,改善女士宫寒的体质。花椒有杀菌止痒的功能,运用花椒泡热水熏洗外用,能够缓解妇科炎症,消炎杀菌。
二、生姜泡脚
在泡脚的热水当中加上一些生姜,也是才能起到一定的祛湿结果的,因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功能,才能帮助身体移除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿结果会更好一些,才能帮助我们温经通络,缓解身体疲劳。
三、白醋泡脚
首先在泡脚水中加入适量白醋,增加肌肤弹性,使肌肤变得光滑;还才能祛除风湿,改善畏寒怕冷等**不适症状;可杀菌抗菌,有助解除霉菌、脚癣、肌肤病。
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