现在许多人作息不规律又没有时间好好的打理自己，很容易出现肌肤暗沉的情形，那么有什么比较好的方法能改善呢？

　　大街上，放眼望去，这黄脸婆还真是不少。美眉们为什么非常容易变成黄脸婆呢？是由于肌肤营养不足？清洁不够？防晒工作不到位？原因多种多样，总而言之，如果美眉们没有很好的保养护理肌肤，那么，肌肤就一定会出现各种各样的问题，有些美眉不仅肌肤暗黄粗糙，而且还长斑长痘，多种问题集中在一起，让肌肤如何承受呢？就拿肌肤暗沉发黄来说，这就够美眉们烦恼的了。

　　实际上，由于美眉们保养不善，或者是其他原因，肌肤就会变得干枯发黄，相对暗沉，没有光泽，那么，针对于这种情况，美眉们需要从多方面来预防和改善肌肤晦暗发黄的状态，赶紧从下面几个方面入手看看吧！

　　1、按摩美白

　　美眉们如果经常血液循环不良，便会导致面部肌肤发黄晦暗，对于这方面，美眉们可以自测。通常情况下，肝脏可以直接影响到血脉的运行，如果美眉们肝火较旺或者经常肝气郁结，这就会形成身体和肌肤血液循环不通畅，皮肤自然看起来就暗淡无光了。

　　如果美眉们是由于这种情况所导致的面部暗黄，那么，可以经常为肌肤按摩，涂抹一些适合自己肤质的护肤精油，然后来给肌肤按摩，可以促进肌肤的血液循环，从而令肌肤肤色呈现更加均匀的状态，赶走肌肤暗黄，告别黄脸婆，经常按摩肌肤是非常好的方法。

　　2、时刻保持肌肤清爽

　　美眉们如果肌肤经常过于油腻，那么，你的肌肤一定从未真正干净过。堆积在肌肤表面的油脂和厚重的角质以及污垢，如果不及时清理干净，那么，就会引发肌肤晦暗变黄。因此，美眉们至少每天要用温水洗脸两次，特别容易出油的美眉们，可以再多清洁一遍，在洁面产品的选择上，要更多的选择清洁度较高的洁面乳，务必要清除干净肌肤表面的油脂和污垢，时刻保持肌肤处于清爽状态。

　　3、别让肌肤被晒到

　　紫外线辐射是肌肤老化变黄的主要原因，如果肌肤经常被晒到，那么，一定会产生一些黑色素，黑色素沉积，肌肤血液循环不畅，就会导致面部晦暗。针对于这种情况，美眉们一定别让肌肤被晒到，每天都要涂抹防晒霜，常年坚持，而如果肌肤一旦被晒到就要及时进行修复，用冰镇过的西瓜皮敷脸，或者是清凉的食盐水洗脸，都能够很好的修复晒后损伤肌肤，尽量避免肌肤被晒哦！

　　4、拒绝熬夜

　　美眉们如果夜晚不能够正常的休息睡眠，那么，肌肤的毒素也就无法排出，脸色就会暗淡无光泽。因此，美眉们千万不要熬夜，睡眠要有规律，晚上十点后一定要进入睡眠状态，这样肌肤会自动新陈代谢，出去黑色素，赶走暗黄粗糙的状态，通过睡眠来护肤，这远比外在的美白护肤品要实用得多哦！