对自己的胸部不满意，你是不是还在为丰胸美乳而烦恼。那么我们应该如何安全丰胸呢。

　　一：丰胸内衣要合适

　　有些女性朋友为了突出自己的曲线，错误地选择不合适的丰胸内衣。丰胸内衣如果过小或者过大则会紧勒住乳房，或者没有提拉作用，造成乳房下垂，这样就失去了丰胸内衣原有的丰胸作用了。

　　二：丰胸食品要安全

　　饮食丰胸是很多女性朋友优先选择的丰胸方法，因为人每天都要吃饭，索性就在吃的方面入手，把丰满胸部给吃出来。不管是蔬菜类，水果类，还是甜点类的丰胸食品都是女性的最爱。但是健康是丰胸食品最重要的品质之一，很多女性在吃丰胸食品的时候口无禁忌，完全不考虑所吃的食品是否安全，这是非常不正确的，建议要让医生给你制定丰胸食谱，不要乱吃一通。

　　三：丰胸运动要适量

　　丰胸运动是一种健康的丰胸方法，就算不追求丰胸成效，积极运动对于身体也是百利而无一害的。但是，如果一味地急于求成，不顾及个人的体力和适应性，加大加量地运动，这样有可能会造成运动损伤。与减肥一样，运动量如果超过了自己的承受能力，那么身体就会崩溃，会缩减胸部脂肪，得不偿失。所以，运动要适量，身体健康最重要。

　　四：丰胸按摩要正确

　　按摩丰胸因为能与胸部零距离接触，真实感很强，所以受到很多女性的欢迎。但是很多女性朋友们都是胡乱按摩一通，不讲究按摩的手法，这样是不行的。千万不要忽视了自己的按摩手法是否正确，要在正规网站学习按摩手法。如果在不正规的网站学来错误的按摩手法，不但不能帮你丰胸美乳，还会给乳房带来负面的影响。

　　每日一句

　　无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强