戒烟

根据权威的医学杂志报道，不抽烟的人与抽烟的人相比，至少年轻5岁以上。而且脸部的皱纹加深也跟抽烟有着至关重要的联系，也许是因为人们在抽烟的时候会经常眯着眼睛来躲避烟雾的原因吧！

运动

适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。

保持正常的体重一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。

多喝水

假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。

解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。