我们知道，有不少的水果不光口感美味，关于皮肤也有有效地美容作用，今日就来告诉大家六种对皮肤非常好的水果。

　　1、奇异果

　　奇异果又名猕猴桃，奇异果中不光含有丰富的维他命、果胶、果酸等，并且还蕴含了亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸以及多种矿物质。其中维生素C含量和维他命E含非常高，这两种维生素不光才能动人皮肤，而且具有抗氧化作用，能增白皮肤、解除斑点和暗疮，同期也能增强皮肤的抗衰老能力。除此之外，奇异果还具有降低胆固醇、帮助消化等功能。

　　2、柠檬

　　柠檬也是水果中的美容佳品，柠檬中含有丰富的维他命C和钙质，这两种物质通常作为化妆品和护肤品的原材料，柠檬主要的美容功能有：增白洁肤、移除色斑、紧肤、润肤、解除疲劳、抗皮肤老化等。除此之外，柠檬中还含有大量的果酸，这些果酸成分才能软化质层，移除死皮，促进皮肤新陈代谢。

　　3、樱桃

　　樱桃中含有铁、维生素A、胡萝卜素、维生素B、C及钙、磷等矿物元素，其中铁含量的成分非常高，所以樱桃具有缓解贫血的功能，此外樱桃还具有调中益气，健脾和胃，祛风湿等功能。不光如此，樱桃所富含的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的造成，常常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　4、菠萝

　　菠萝所蕴含的营养物质非常多，比如糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，其中维生素B物质能够有效滋润**的皮肤，为皮肤保湿，阻止皮肤产生干裂的现象，还具有淡化色斑的功能，能让皮肤变得特别嫩白光滑，并且常吃菠萝更能增强**的免疫力哦。

　　5、桃子

　　桃子的肉质非常的鲜美多汁，因而称为“天下第一果”。桃子中富含了蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素C以及有机酸、糖分和挥发油。其中桃子所富含的维生素C能够阻止色素沉着，抵制黑斑造成，使皮肤变得特别净白、红润。

　　6、苹果

　　因为苹果所蕴含的营养物质十分的丰富，因而被不少爱美的女士们奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子能对皮肤有保湿作用；所含的维他命C则能抑制皮肤中黑色素的沉着，所以常吃苹果可淡化脸上斑点及黄褐斑。

　　以上的六种水果关于皮肤有非常好的美容功能，求美者才能依据本身的现象适当地吃一些，把皮肤养得水水的，想要知道更多水果护肤的内容，请在线或来电询问。