在炎炎夏日，被晒伤是很常见的。晒伤对于皮肤的影响很大，需要及时修护。很多人还不知道如果修护效果好，我们一起来看看，晒伤了怎么办？

　　太阳晒伤的威力，你一定要知道！

　　紫外线会造成光老化的观念，让越来越多人开始重视UVA伤害的预防。但别忘了，UVA与UVB的预防一定要两者并重才行！因为在皮肤被晒老、晒黑之前，晒伤所造成的损伤可是会降低皮肤修復、防御力，严重者甚至会导致皮肤癌！除此之外，还要告诉大家一件非常可怕的事情;在紫外线最强的时候，可能15分钟就会晒伤！

　　根据不同的天气环境，选择不同的防晒装备！

　　知道了太阳强大的威力，那该如何预防呢？正所谓知己知彼，百战百胜！在出门前，我们可以透过气象局、环保局所公布的当日紫外线指数预报来对对应选择不同的防晒装备！

　　但总有意外的时候，所以我们还得了解晒伤时会出现的症状，好为皮肤保护做最佳的决定！另外，要再提醒大家，防晒品只是延后晒伤时间，要维持良好防晒力绝对不能忘记重要的「补擦」步骤！

　　当你晒伤时，皮肤发出的求救信号：

　　*轻度晒伤→皮肤发热、烫、发红

　　*中度晒伤→皮肤发热、烫、发红、发痛

　　*重度晒伤→皮肤发热、烫、发红、发痛、起水泡

　　皮肤晒伤时 你要这样做！

　　那当发现以上状况时，你就得加倍注意了。这时应对晒伤皮肤做紧急抢救！

　　晒伤了怎么办？

　　在晒伤部位作冷敷，降低皮肤发炎反应

　　除了用毛巾沾湿冰水或冰块隔布冷敷外;也可以湿敷成分单纯，不含香料、酒精等刺激成分的活泉水。每次冷敷10~15分钟，如果症状严重可间隔半小时后再次冷敷;可别因为太心急而将皮肤长时间泡在水裡，因为过多的水分是会阻碍皮肤的修复！另外，用冰块冷敷时要注意，不能将冰块直接放在皮肤上，太冰对皮肤也是一种刺激、伤害。

　　如果皮肤只有轻度的发红、发烫症状，并没有伤口或是水泡，可视情况擦晒后保湿品。保湿品以凝胶、凝露、水状。。.等较为清爽的质地为主，避免使用凡士林、乳霜或油类保养;成分复杂以及添加香料、酒精。。.等刺激成分的产品也需要避开。如果皮肤有出现疼痛状况，建议先谘询医生，以免引发过敏症状。

　　禁止做任何刺激肌肤的事情

　　例如去角质、美白保养、使用撕剥式面膜。。.等等，会造成肌肤刺激的都不行！另外， 如果皮肤有出现水泡的话，绝对不能自行挤破，以免引发细菌感染。当皮肤出现伤口、水泡、破皮、刺痛不已或身体出现发烧、脱水症状时，请不要擅自处理，应及时就医。

　　晒伤了怎么办？相信大家对此都有了一定的认识。晒伤之后要及时修护，不要耽搁太长时间。