当心!开灯睡觉易让肌肤的黑色素沉淀
当今社会,大部分的女性都欠缺睡眠。也许很多人都知道,睡眠对人体的肌肤和美容相当重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。一天当中,皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上,特别是晚上10点左右到清晨2点之间。如果在这个时间获得较好的睡眠,就能加快皮肤的新陈代谢,使皮肤延缓老化。现在睡美容觉的护肤方式已经被大部分女性所接受,每晚11点前上床睡觉也越来越被重视。其实在做好睡前护理的同时,你需要将美容觉的护肤工作贯穿到整个睡眠过程中,那些看似亲昵的床上用品,也许会对你的肌肤造成或多或少的影响呢。认真卸好妆,清洁好面部并且按照步骤涂好了所有的睡前护肤产品,当为美容觉已经充分做好准备的时候,你马上安安心心的躺在你的床上了吗?且慢,你有留意过你的床铺,有没有也为你的美容觉做好准备呢?
枕巾,最亲密的肌肤杀手
选择合适的枕头能够舒缓你的颈椎压力,让早上起床的时候更加精神。但是从护肤角度来讲,合适干净的枕巾则更为必要的。睡眠时的翻身,脸部总是会直接接触到你的枕巾,因此枕巾上的细菌和灰尘容易对肌肤产生危害。
使用超过一周的枕巾需要及时清洗并放在太阳底下晾晒,以阻止细菌的繁衍。此外如果是刚刚做完烫拉发或者染发,在枕巾的使用上则更加需要谨慎。在新做完发型后的第一次洗头,除了需要彻底清洁头发之外,还需要将使用过的枕巾进行清洗,以免头发上残留的药水通过枕巾的反复使用对面部肌肤造成伤害。
眼罩,给眼部造成压力并容易长痘痘
因为室外光线常常干扰入睡,不少美眉会选择使用眼罩来进行防光。眼罩通过布料和眼睛周边的接触来阻挡光线,这虽然可以让眼睛免受光线的侵蚀,但是却给肌肤造成极大的压力。眼周的肌肤本身角质较少也更为娇嫩,长期感受压力会容易使血液循环不通畅,容易出现眼部肌肤问题。同时,眼罩所覆盖的肌肤范围因为受到压力而不能正常的呼吸的新陈代谢,更易出现痘痘等肌肤问题。
开灯睡觉不会长皱纹
有很多人喜欢不关灯睡觉,那样在半夜醒来的时候就不会手忙脚乱。最近网上流传的开灯睡觉容易长皱纹的说法让不少美眉开始疑惑,究竟开着灯睡觉会不会长皱纹呢?其实皱纹是由内因性老化和外因性老化这两个原因所形成的。外因性老化主要是紫外线照射导致肌肤状态恶化,而普通的卧室灯光在使用中几乎不含有紫外线。而在睡眠时,皮肤一直处于放松状态,因此,这种担心实在是毫无必要的。倘若你有开灯睡觉的习惯,那么更值得关注的是你的深度睡眠质量,而非皱纹的产生。
虽然开灯睡觉不会导致面部长皱纹,但是开着灯睡觉却是会容易让黑色素沉淀从而影响你的美白大业。研究发现,褪黑素在晚上23时至次日凌晨时,往往分泌最旺盛,到了天亮之后一旦出现光源,就会停止分泌。褪黑素的分泌不仅可抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳减慢,同时也能让心脏得到休息,进而增强机体的免疫力,消除疲劳。因此晚上睡觉时还开着灯,同样会影响褪黑色素的分泌,时间长了就容易让肌肤的黑色素沉淀。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 预防皮肤衰老 治痘痘可以试试丝瓜 预防皮肤衰老,治痘痘可以试试丝瓜! … [详情]
- 松耸菌的功效和作用 松耸菌能降血糖 松耸菌是糖尿病的克星,它含有的微量元素进入人体以后可以修复受损的胰腺细 … [详情]
- 竹笋烧咸肉的做法 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲 … [详情]
- 橡实的功效与作用 橡实的附方 橡实是一味中药材,具有涩肠固脱的功效,主治泻痢脱肛,痔血等症状!橡实的 … [详情]
- 胃药的正确服用方式 吃胃药请避开这些误区 多潘立酮宜在饭前15~30分钟服用,以利于吸收与发挥药效。很多人吃完饭感到 … [详情]