八款含有薏米食谱 可以美白瘦身
来源：互联网 时间：2015-09-17 14:14 编辑：admin 手机版访问
导读：薏米是美容的佳品，营养价值很高。中医认为其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。那么薏米怎么做才能发挥美白瘦身的功效呢？今天小编就给大家推荐八款含有薏米的美容食谱，让白皙皮肤吃出来。...
绿豆薏米粥
2、绿豆薏米粥
将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。
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