一、护肤保养的注意事项

　　11点前入睡让身体排毒

　　充足的睡眠是保证好肌肤的关键，晚上11点前入睡，肝脏能够顺利排毒，清除掉毒素自然就会皮肤好状态好，否则，忽视了深夜保养，一年之内你将看到自己的差距。此外，良好的饮食作息都会在你的脸上表现出来，要记住，内调远比外用更重要。

　　护肤品不是越贵越好

　　网上各种网红啊护肤达人的推荐让我们挑花眼，但适合别人的不一定适合你，在选购保养品前，你必须弄清楚自己的肤质。乱用护肤品不仅加重肌肤负担，严重的会引起过敏、爆痘，好肤质怎么敢跟着你。所以，好皮肤的第一步是选对适合自己肤质的保养品。

　　一年四季都用防晒霜

　　很多MM只会想到在夏季用防晒，这是护肤的误区哦。夏季炎热紫外线强，并不代表其他季节就没有紫外线，光老化是引起肌肤衰老和色斑的主要元凶，与其花高价买祛斑精华，还不如好好防晒预防。

　　决不带妆睡觉

　　带妆睡觉是怎样的体验？粉底唇膏粘在枕头被子上，难道不怕早上起来妆晕成狗吓到自己吗？再晚再累也不是你不卸妆的理由，一次卸妆不彻底，毛孔堵塞的后果十分严重，别让粉刺痘痘找上你了再哭。

　　温水洗脸是王道

　　洁面除了要挑选对适合自己肤质的产品，水温同样重要，可以用冷热水交替的方式洗脸，先用温水打开脸上毛孔，用洁面乳按揉后继续用温水清洁，再用冷水清洗，帮助收缩毛孔，如果是淋浴，就要尽量避免在花洒下用水直接冲洗面部。

　　敷面膜别超过15分钟

　　别仗着面膜精华多，价格贵，就恨不得敷一个小时，敷面膜的时间越长，并不代表肌肤吸收得越多。试问，你吃饱了还会继续吃吗？面膜敷太久，会导致面膜反过来吸收肌肤水分，最后的结果是让肌肤越来越干、越来越敏感。

　　去角质不用那么勤！

　　定期为肌肤去角质是个好习惯，平均一周一次，如果是敏感肌的话两周一次的去角质，不仅能够去除肌肤的老废角质，还能促进后续保养品的吸收，让肌肤变得更加柔软有光泽，护肤品的功效也会更加放大化。

　　挤完痘痘要消炎

　　尽管很多人会劝诫你，不要手贱挤痘痘，但是道理我都懂，就是很难做到对吗？既然要挤痘痘，那就选择正确的方法吧。小编建议大家不要用指甲挤痘，很容易压伤肌肤，可以用棉签或是化妆棉片压住痘痘周围，轻轻用力痘痘就没了。之后再附上舒缓调理的爽肤水，让痘痘不再红肿发炎，这样痘痘恢复得快，也不会留下痘印。

　　二、秋季护肤的注意事项

　　秋季护要以保湿为主，如果肌肤感觉干燥感较为明显，就要使用滋润感更强的产品。在更换保养品时，不建议成套更换，最好将现下使用的保养品逐瓶更换掉，给肌肤一段接受新产品的缓冲时间，避免受到刺激。

　　秋季肌肤很容过敏或是敏感，因此要最大限度避免刺激，所以含有高浓度酸类或是酒精的产品，以及磨砂膏等可能损伤角质屏障的产品就需要适当降低使用的频率。另外，如果肌肤本身很干燥有容易敏感，那就不建议用经常敷面膜的方式来给肌肤止渴，因为这样做很容易溶解皮脂膜，导致其他因肌肤防御功能下降而引发的肌肤问题。

　　环境的变化以及体内荷尔蒙的影响都会导致过敏，一旦出现这种问题，建议暂停使用一切功效类护肤品，更换成为耐受性差的敏感肌肤设计的温和药妆，如果过敏相当严重，就要及时到皮肤科就医，必要时可以通过短期小面积使用激素类外用药的方法来治疗。