秋天怎么保护头发不干燥和毛躁？大家都知道，春天和秋天，气候比较干燥，然后头发比较干燥，要多喝水，怎么让自己头发变得光滑。作者介绍一定要注意好好保护，作者为大家介绍头发干枯的因素和怎么不让头发干燥，希望帮到大家！

　　秋天怎么保护头发不干燥和毛躁？

　　1、头发干枯与**内脏的功效密切相关，**内气血不够，内脏功效紊乱，都会使头发失去濡养引起头发干枯。

　　2、营养不良，营养紊乱，如维生素A缺少，蛋白质缺少等。

　　3、遗传因素。

　　4、大气污染的侵害。

　　5、日晒，阳光中紫外线的损害。

　　6、化学物的损害，如染发、烫发、热吹风等。

　　7、长期睡觉不够和疲劳过度。

　　8、吸烟太多。

　　9、某些疾病的损害，如贫血、低钾。

　　头发干枯毛躁怎么办

　　1、两个月剪一次头发头发的平均生长速度为一个月1.5厘米上下，假如你想要头发连续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米上下的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。

　　2、少染发除了烫发会对头发形成损害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会损害头发的长度和光泽。假如你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选用跟头发的自然发色最接近的颜色。假如染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的损害非常大。

　　3、没需要在理发店花费太多的保护费，自己在家才能DIY保护头发。在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的地方，几个小时后再将它们洗掉，或是隔夜再洗都才能。

　　4、注意吹发在洗发后选用自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选用大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发损害很大。

　　5、别让头发沾汗水为了避免损害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且更能尽快发现有分叉的发梢。

　　6、惊人的发油假如你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾局部的那些老发提供足够的营养，才能每日都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

　　7、长卷发要特别勤护发烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的地方。留着长卷发的MM非常需要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了。

　　8、换一个丝质的枕套丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸此种材质的摩擦力比棉小不少，而且它含有的氨基酸能够有效的保护肌肤和头发。

　　9、注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食物。不吃糖及脂肪类食物。

　　10、夏季注意防晒，阻止紫外线对头发的损害。维持充足的睡觉，坚持参加体育锻炼。

　　秋天怎么保护头发不干燥和毛躁？以上介绍，大家清楚吧。假如你是长发，建议你在洗发前用梳子将发梢轻轻梳理通，让发丝更通顺，减轻洗发后头发缠绕在一起的概率，就能降低脱发数量！ 清洁头发的时候，要顺着头发的生长走向从发根到发梢用清水冲洗干净，不要用手胡乱揉搓，那样的洗发妙招只会让头发变得特别毛糙，干枯，且增多脱发概率。