在生活中有的时候不经意的一些习惯性的动作，就有可能会伤害到自己的皮肤，时间长了导致皮肤衰老的严重，甚至是长皱纹，长斑之类的，所以一定要改掉不好的生活习惯，尤其是爱美的人士，更应该要多加注意，以下这几个习惯就很伤皮肤。

　　哪些坏习惯伤皮肤？

　　1、不注意防晒

　　很多人在外出的时候不太注意防晒，紫外线对皮肤的伤害比较大，如果防晒工作做的不到位，皮肤就会晒黑，甚至会加速皮肤的老化，容易出现皱纹，因此防晒工作一定要做到位。要选择适合的防晒霜，同时还需要进行物理防晒，戴上遮阳伞、遮阳帽、墨镜之类的。

　　2、喜欢热水洗澡

　　有很多的人喜欢用比较热的水洗澡，热水洗澡对肌肤的伤害比较大，尤其是水温超过40度，洗澡的时间又长，肌肤水分就容易大量被带走，皮肤就变得干燥。还有在夏季洗澡不要太频繁，因为洗的太频繁也会导致皮肤变得越来越差，夏天洗澡一般1~2天洗一次就可以了。

　　3、长时间熬夜

　　现在的人都喜欢熬夜，即便是不工作也喜欢熬夜，看电视或者是玩游戏之类的，如果经常熬夜，睡眠严重不足就会影响到皮肤的健康，导致皮肤暗淡，没有光泽，甚至脸上长斑点、长皱纹。想要让皮肤健康有光泽，就应该要保持充足的睡眠，不要长时间的熬夜，最好每天在晚上11点之前入睡。

　　4、睡前不卸妆

　　特别是很多女性白天画着精致的妆容上班，晚上回家之后感觉比较劳累，就会直接不卸妆睡觉，这种做法是很错误的。时间长了会导致皮肤出现很多问题，比如长斑。卸妆不光是要卸掉表面的化妆品，还会去除脸部表面的死皮、油脂以及灰尘、污垢之类的，所以卸妆是很有必要的。

　　5、不喜欢保湿

　　有一些人感觉皮肤比较干燥，起皮的时候才会使用保湿产品，平时不喜欢使用保湿产品。这样的做法是错误的，容易导致皮肤出现很多问题，其实保湿工作应该是每天都要做的，还有平时要多喝水补充皮肤所需要的水分，这样有助于将皮肤里面的毒素和垃圾排出体外，对于皮肤的健康是有帮助的。

　　另外，懒惰的人容易皮肤不好，因为长时间的不运动，身体里面的毒素和垃圾比较多，就会影响到皮肤。适度的运动可以促进血液的循环，有助于将毒素和垃圾排出体外，还可以更快速的将维生素以及身体所需要的矿物质运送到身体的各个部位，对皮肤的健康是有帮助的。