痘痘族尽量少化妆
虽然已入秋,对于油性皮肤的人们来说,闷热便意味着甩不掉的满脸油光,恼人的痘痘也会“野火烧不尽,春风吹又生”。
在西医看来,“青春痘”(又称痤疮、粉刺、暗疮等)是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。在中医师的眼中,痘痘的形成又与体质关系密切。医生支招,要成功“战痘”,不妨试试中西夹击!
中医:脾虚体质战痘忌寒凉
“特殊的气候条件对痘痘的长势会产生一定影响。”广州市中医院皮肤科主任医师马万里说,容易长青春痘的人主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。“从临床上来看,患者往往不是单纯有一种情况,而是几种情况混杂在一起。而痰湿体质的患者,若天气暑湿,痘痘情况往往容易加重。”
马万里介绍,在痘痘易发人群中,面部、胸前和后背是痤疮的三大好发部位,且因具体位置不同,也能多少看出每个人的体质特点:“痘痘长在脸部两侧的颧骨周围属于‘肺火重’型;长在鼻部周围属于‘胃火重’型;长在嘴唇周围属于‘脾火重’型;聚集额头属于‘心火重’型;聚集下颏部长则属于‘肠火重’型。”
马万里表示,一些长期脾湿的患者,开始往往属于痰湿阻滞型,这类人群脸上看起来特别油光发亮,似乎总也洗不干净;如果脾湿的时间长了,这类患者还可发展为痰淤气滞型,此时患者的面色会变暗,“这类人群的痤疮往往表现为硬的小疙瘩,或是像疤痕囊肿和暗色结节等。”
“若是脾虚体质,不适合吃过多寒凉的食物,如凉茶和冰冻饮料,也不易常喝清热泻火的汤水,否则会加重脾虚的症状,因痰湿阻滞而使痘痘愈演愈烈。”马万里提醒,除了规律作息、保持大便通畅之外,也应多吃五谷杂粮、蔬菜、水果,少吃辣椒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鹅、蹄子等油腻刺激性食物,少喝酒。
西医:痘痘族尽量少化妆
对于如何克制痘痘,南方医科大学南方医院整形美容外科博士李薇也有一些小秘方:“茶树精油是肌肤极佳的净化油,有很好的杀菌消炎、收敛毛孔等作用,对油性、痘痘肌肤护理效果不错,有助改善痘痘红肿、粉刺、黑头等。”
她建议痘痘族不妨试试以下方法:“将茶树精油2滴,加适量基础油调和,混合于面膜中敷脸15分钟;痘痘严重者可用棉签蘸取纯茶树精油轻点于痘痘上,或取茶树精油3滴迷迭香精油2滴 5毫升葡萄籽油,做脸部排毒按摩。”
李薇指出,长了痘痘千万不能用手去挤,否则可能留下疤痕。爱美的女性长痘时最好少用化妆品,以免堵塞毛孔,妨碍皮肤的正常呼吸。
李薇提醒,若发现痘痘持续不愈,且越演越烈,就要警惕是否是扁平疣。“由于扁平疣好发于青少年,肉眼看质地性状与痤疮有类似之处,常常被误以为是痘痘。扁平疣具有传染性,不当护理容易导致‘自体种植’。因此,出现可疑痘痘千万不能过度使用磨砂洗面奶,也切忌搔抓患处,不然会使疣体病毒扩散,增加治疗的难度。”
Tips:痘痘族,不妨试试食疗方
1、 百合杏仁赤豆粥
适宜:痘痘长在颧骨部或者鼻部
做法:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许,加水适量,与粳米一起煮。
2、 薏仁绿豆汤
适宜:面部泛光、油腻的痘痘族
做法:赤小豆30克,薏苡仁30克,绿豆20克,熬汤,加糖适量。
3、 海带绿豆汤
适宜:面色暗,痘痘为硬的小疙瘩,像疤痕一样的囊肿和暗色结节
做法:海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。
4、 红枣莲子玫瑰粥
适宜:月经不调,经期冒痘痘
做法:红枣5枚,莲子10克,黑芝麻20克,生麦芽50克,高粱50克,荞麦30克,玫瑰10克,煮成粥。
5、 百合粥
适宜:容易腰酸、腰痛、肚子痛,睡眠不好的痘痘族
做法:百合30克(或干百合粉20克),糯米100克,冰糖适量
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