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秋季如何拥有水嫩肌肤?

来源:互联网 时间:2015-07-18 09:56 编辑:admin 手机版访问
导读:干燥是秋季的气候特点,在干燥的环境中,我们的肌肤变得也很干燥,那么秋季我们该如何做好肌肤的护理呢?保持足够睡眠,是最廉价有效的养颜护肤方法,不仅消除疲劳,且能让皮肤充分舒展、放松,容光焕发。...

  干燥是秋季的气候特点,在干燥的环境中,我们的肌肤变得也很干燥,那么秋季我们该如何做好肌肤的护理呢?如何拥有水当当的肌肤呢?

  入秋后,人们常觉得口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧、干燥脱屑,甚至多处皮肤破裂等症,主要是秋季干燥的气候特点所致。稍不注意调理,皮肤极易老化起皱。燥邪过甚,侵入体内,损伤津液,律液亏虚,不能润泽四肢、皮肤、故见秋燥的一系列症状。

  秋燥是四时气候的自然现象,可通过某些中药具有滋阴润燥,灌溉脏腑的功效,来弥补秋燥对身体的伤害。其原则为滋阴润肺,不腻不燥,药物有西洋参,百合玉竹,沙参,麦冬

  尽量不吃煎炸、烧烤、油腻以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等干燥食物。多饮水、多吃水果,补充体内由空气干燥所丢失的水分、饮食以清淡为主,多吃蔬菜,尤以红、白萝卜、莲藕、瓜果、马蹄为佳。

  保持足够睡眠,是最廉价有效的养颜护肤方法,不仅消除疲劳,且能让皮肤充分舒展、放松,容光焕发。

  目前已筛选出30多种确有美容疗效的中草药。当归:含丰富的微量元素,能营养皮肤,防止粗糙,扩张毛细血管,增强血循环。升麻、槐花和桔梗具有润泽皮肤、治疗过敏性皮炎和消炎的作用。枸杞子:大补气血,抗衰老,从而护肤美容。山药莲子、百合、红枣能健脾养胃、安神,使皮肤健美。桃仁、胡麻、熟地、大枫子、杏仁等均有护肤润肤之效。芦荟:治疗雀斑并有防晒作用。

  温馨提示:秋季除了要保证皮肤水嫩外,还要注意防晒,因为秋季的紫外线是很强的,稍不注意就容易损伤皮肤。 

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