2、外治：建议在例假前一周，可以使用含有较为温和的辛酰水杨酸来涂抹经常长痘的区域，以溶解堵塞的粉刺，防止痘痘产生，若还长痘痘，亦可以持续涂抹。

八、只要7天，谁也看不出我在来“大姨妈”

不少女性在生理期饱受“折磨”，整个人看上去十分憔悴。其实只要在生理期做好7件事，谁都看不出“大姨妈”正光临。

DAY1：开始启动“大姨妈”专用洁面乳

一支“大姨妈”专用的洁面乳：如果你也有生理期痘运，那么提前一周，就要开始加强对肌肤的清洁和战痘力训练，首要就是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳。肌肤不敏感的话，可以每周一次用电动洁面刷洗脸，重点清除T区毛孔内污垢和老废角质。

DAY2：拒绝被痛经绑架

把2滴生姜精油和10毫升基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后还可以裹层保鲜膜，每个月坚持能改善痛经。不疼的女孩子们也可以试试，这个方法对子宫有保健作用。

DAY3：美丽危机的救星

对于生理期脆弱的皮肤，护肤程序和护肤品要减少一些。此时，更适合使用含有海藻成分的化妆水，让油脂分泌实现“质量好”和“量适中”的双优指标。