爱美的女孩外出时，肯定会担心肌肤被晒伤，因此，中医发现，很多女性出门前都会给肌肤做好防晒功课，但不是所有人的防晒都做到位了。今天，中医美容专家就教给你，给肌肤完美防晒的秘方。

　　打把遮阳伞不能挡住全部

　　事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA（黑色素），而UVB（衰老因子）却能毫无困难地穿透遮阳伞。

　　SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍

　　虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。

　　并非气温越高的地方紫外线越强

　　首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。

　　晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害

　　众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。

　　皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异

　　市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次;号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。

　　注意这些防晒误区

　　误区一：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。错误认知在于把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。

　　误区二：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

　　按照上述部位来养护肌肤，就能得到防晒的好效果了。中医提示，皮肤长时间的暴露在紫外线下，不仅会导致肌肤晒黑，还可能引发皮肤病发生。所以说，在紫外线照射的室外，一定要做好肌肤防晒哦。