对女性来说，除了会重视肌肤健康外，乳房的健康也是重要事。中医丰胸的专家提示，女性要想乳房好，首先就要保护好心情。究竟，女性乳房与心情之间有怎样的联系？下文做了详细介绍。

　　一、女性想要乳房好 保持好心情很重要

　　乳腺疾病是妇女的常见病，多发病。很多女性为保养乳房补充雌激素，结果却适得其反。殊不知，乳腺疾病除了遗传基因外，心情因素才是最大的致病诱因，要关爱乳房，首先要从调节心情开始。

　　从中医上讲，肝主藏血和疏泄，主疏泄包括调情志。也就是说，心情起伏会直接影响到肝的功能。而乳房起自肝经，肝的功能会反映到乳房。

　　爱生气上火、脾气暴躁的人属于肝火旺盛，会殃及乳房，导致乳房疼痛或者乳腺增生。同样的道理，爱生闷气，凡事憋在心里的人，肝气不畅达，也会循肝经到达乳房，产生乳房肿块，这叫肝气郁结。因此，女性要想乳房好，保持好的心情是必要的。

　　从临床看，大多数乳腺增生患者与心里常年的憋屈得不到抒发有关。尤其是家庭遭遇突发变故的人，得乳腺增生的机率更高。

　　另外，事事要强、追求完美、过于较真的女人，心理压力过大，抗压抗到极限，身体会受不了，更容易得乳腺疾病。研究证明，乳腺癌的发生，第一诱因就是有家庭遗传病史的人患乳腺癌的概率比正常人高80%。第二个诱因，就是长期心理紧张。因此，女性要学会调节心情，学会倾诉，抒发心理的不快，缓解心理压力，这才是关爱乳房的根本。

　　二、如何预防乳房疾病？

　　1、学会乳房自查

　　作为女性，首先要学会的第一点就是自查乳腺，检查的方法很简单，镜前检查和平躺着检查就可以了。镜子前检查的时候，要站立着，双臂垂放在身体的两侧，仔细的观察乳房外形，看乳房的弧形轮廓是否变得不规整，看看是否存在橘皮样的凹点，在进行乳房挤压的时候，有无液体从乳头溢出。

　　如果是有异样，这时候就需要去医院做检查了。躺着检查的话，首先要平躺在床上，然后以乳头为中心，再用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩，在进行检查的时候，用力要均匀，手指能触压到肋骨就行了。

　　女性要想乳房好，就需要先来打造好心情，不要出现不良情绪。有研究发现，如果一个人的情绪长时间不好，就会影响身体健康，对女性来说，就会给乳房健康造成困扰，这是每位女性都应该了解的事。