皮肤过敏怎样应对 皮肤过敏的食疗方法
皮肤过敏如何预防
1、防晒
皮肤是最经不起紫外线的摧残,它对于任何肌肤问题都是要命的,因此,从现在起,全年防晒吧,不光只是在室外,在室内也必须注意防晒,住所也不要用太多日光灯,因为日光灯也是含有紫外线的。
2、用天然护肤品
使用天然自制的护肤品,可以用蔬菜或水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜,因皮肤对其易发生过敏。
3、用不含酒精的爽肤水
一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感皮肤容易发红外,当酒精挥发后,还会令皮肤出现紧绷现象,而爽肤水就是要给面部清爽及光滑的作用,所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水,涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹,千万不要用力拍打,免受刺激。
4、常用冷水洗脸
常用冷水洗面,增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应,可先用温水约20℃—30℃,再逐渐降低水温,使用防敏洗面奶。
5、认准护肤品成分
购买护肤品时,先看看它的成品,如果有包含易引起过敏成分的化学物质,就慎重购买,护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质,购买产品 前要先在外包装上查看清楚:alcohol(含酒精)、bronopol、sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、 fragrance(香料的总称)。
皮肤过敏食疗方
1、抗过敏食谱之薏米赤豆汤
原料:薏仁米、赤豆各30克。 做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。 功效:清热、利水、除湿。 适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
2、抗过敏食谱之马齿苋拌香干
原料:马齿苋(鲜品)250克,豆腐干3块。 做法:马齿苋洗净,用沸水泡5分钟,挤干,用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油,调味即成。 功效:清热解毒,凉血止血。
3、抗过敏食谱之鱼腥草红枣茶
材料:鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。 做法:鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。 功效:鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。
4、抗过敏食谱之绿豆海带粥
原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。 做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。 功效:清热解毒,助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
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