苹果是非常原有的美容护肤食物，常常吃对皮肤具有非常好的保湿作用，而且含有的矿物质才能解除面部斑点的预防，皮肤黄褐斑的出现能预防黑色素的沉着，猕猴桃对皮肤来说有多种好处，能增强皮肤抗衰老的能力，猕猴桃具有抗氧化的作用，哪些食物是原有的美容品？

　　1、苹果

　　苹果营养丰富，是一种广泛运用的原有美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不光能动人皮肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，解除斑点和暗疮的同期增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，才能促进**碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，阻止便秘。

　　3、西红柿

　　它丰富的酸性汁液才能助你平衡皮肤的PH值。关于皮肤黑且粗糙的人，才能将番茄捣汁后涂于面部，停留约15分钟后用清水洗净，对移除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持才能祛斑美白。

　　4、草莓

　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋养保湿的功能。另外，草莓比较符合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的不少清洗和营养面膜中也加入了草莓的成分，符合于任何肤质。常常运用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

　　以上这几种食物是原有的美容护肤品，常常吃对皮肤有诸多好处，常常吃西红柿能增强皮肤弹性，才能