时值炎夏，烈日当空，不论外出或郊游，爬山或戏水，我们都会较长功夫洗澡在阳光之下。万物生长靠太阳，大自然明媚灿烂的阳光不光可使人心旷神怡，还才能促进**的新陈代谢和有益于内脏的功效活动。在肌肤方面，阳光可增多汗腺释放、扩张血管、帮助合成维生素Ｄ。适当日晒后的古铜色肌肤可美化人的外表，使人显得健美。

　　但，事情总是一分为二的。过度或不适当的日晒对身体是不利的。经过三棱镜才能看到太阳光具有７种颜色，即红、橙、黄、绿、青、蓝、紫，是为可见光。除此之外，太阳光还包括紫外线和红外线。不同波长的紫外线作用于肌肤的深度不同，波长愈长其穿透力愈强。波长２９０～３２０毫微米的中波紫外线主要由表皮吸收，并可局部到达真皮上部，可导致日晒伤和肌肤慢性损伤，发生肌肤红斑、色素沉着、肌肤衰老退行性变、增生甚至癌变。波长３２０～４００毫微米的长波紫外线可达真皮，可作用于血管和别的结构，内服了光敏性药物或食品致敏后，日晒可导致光变态反应皮炎，这主要与长波紫外线有关。与日晒有关的肌肤病主要的有下列五种：

　　一、较强日光长功夫照射导致的日晒伤

　　长功夫较强日晒可在显露部位的肌肤产生弥漫性红斑。初为鲜红，之后渐变为暗红，可有烧灼或刺痛感。轻者２～３天内脱屑，遗留褐色素沉着而愈。重者可产生肌肤肿胀或水疱。预防主要是在日光下活动和工作功夫不要太长，进行户外工作和日光浴应避开日光照射的最强功夫（上午１０时至下午２时）。日晒前可在面和四肢显露部涂一些防晒膏。日晒或日光浴后可在肌肤上涂雪花膏（可加２０％蓖麻油或适量浓缩维生素Ａ）或用鲜黄瓜皮捣烂外敷。

　　二、长期日光照射导致的肌肤慢性损伤

　　长期日晒工小编如海员、地质勘探工小编、农民、运动员等在长期日晒部位如面、颈、胸三角区、四肢显露部等处肌肤常鲜明干燥、粗糙、脱屑、色素沉着、萎缩、皱纹和失去弹性。有些人颈后部肌肤肥厚、皮纹深陷、造成项部菱形肌肤。老年人的肌肤老化如肌肤变雹皱纹、干燥和色素斑较多见于脸上和四肢暴露部位，也与长期日光照射有关。

　　三、日光导致的癌前期疾病──日光性角化病

　　本病发生于长期受日晒的老年人，常发生于面、耳、手背等暴露部位。多为单个或少数米粒至蚕豆大高出皮面的疣状丘疹，外表有干燥角质痂皮，不易剥脱。强行剥脱即现潮红渗出面，极易出血，四周可有毛细血管扩张。本病２０％可发展为癌，故应尽快请肌肤科医生确诊后做彻底手术或冷冻诊治。

　　四、内服或外涂某些光敏物质日晒后导致的肌肤病

　　有些人进食了某些食品如藜（灰菜）或泥螺一至数天后，在受日晒后脸上和手背产生红肿。有些人内服某些药物如磺胺药、四环素、氯丙嗪、补骨脂等之后，被光线照射也可导致皮炎。有些人外用药物或用化妆品后，可在照射部位产生红肿渗出等皮炎症状。因而人们应提高警觉，产生如同证状时应找肌肤科医生询问，需要时进行光斑试验以帮助诊断。

　　五、日光可诱发或加重的疾病

　　某些疾病可由日晒后诱发或使病情恶化。最鲜明的是红斑狼疮。３０％的红斑狼疮病人对日光敏感。这些病人要尽量避免日晒，外出应运用防晒膏、撑伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤，忌服光敏性药物。脸上黄褐斑较多见于夏季和南方，提示日光是致病原因之一。白化病患者周身肌肤、毛发、眼睛因缺少黑色素护理方便晒伤，外出时应避光、戴黑眼镜和运用防晒膏。