7日美容餐单帮你打造美丽面孔
食补是女人养颜功课里必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?为你介绍一套7日美容餐单,简单的菜式容易做,吃起来美味,而且美肤效果看得见!
第一天--嫩肤猪脚汤
DAY 1
Point: 增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
第二天--排毒弥猴桃色拉
DAY 2
Point: 帮助肌肤排毒
水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
第三天--紧肤豆浆
DAY 3
Point: 增加肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
第四天--补血红豆汤
DAY 4
Point: 排水肿
红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!
第五天--美白红糖糕
DAY 5
Point: 加速代谢速度和美白
红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 中医穴位养生落枕穴 按走落枕小问题 晚上睡觉姿势不正确,第二天早晨起来脖子僵硬,一动脖子就疼痛难忍。不敢转 … [详情]
- 上火吃中药效果显著吗 服用去火中药时间不能过长 症状不是特别严重的人,比如常有流鼻血、牙龈出血等症状,也可以选用金银花 … [详情]
- 干海带的功效与作用 祛脂降压效果好 干海带的功效与作用有哪些?干海带是大家都十分熟悉的一种食物了,相信大家 … [详情]
- 紫杜鹃泡水有哪些功效 紫杜鹃泡水的功效作用 生活中紫杜鹃我们常用的方法就是煎汤或者是泡水服用,用量控制在9克到15克 … [详情]
- 艾姜茶的功效 艾姜茶可温中散寒 用法:用艾叶、干姜的煎煮液250泡茶饮用,冲饮至味淡。 … [详情]