夏天即将来临，若不做好防晒措施则会使得面部斑点愈发严重，在极大程度上对个人颜值造成影响，因此许多长斑人士想要采取方法控制斑点以及祛除斑点。在此之前，了解长斑的原因极其有必要。

　　那么，脸上长斑的原因是什么？

　　1、内分泌失调

　　内分泌失调是导致女性出现斑点的一大原因，长期熬夜是导致内分泌失调的一个因素，因此为了避免由于内分泌失调而导致斑点的出现，在日常生活中应该养成良好的作息习惯，做到早睡早起。女性在月经期间食用辛辣食物等带有刺激性的食物或者凉性食物也会导致内分泌失调，从而影响皮肤，因此在饮食方面需要注重。

　　2、紫外线直射

　　一旦皮肤受到紫外线的直射，则会刺激皮肤，从而导致人体分泌出一种酪氨酸酶，该种酶会产生大量的黑色素，一旦这些黑色素无法正常的进行代谢，则会堆积在皮肤，从而导致人们面部出现斑点或者皮肤变得黝黑。

　　那么，脸上长斑怎么办？

　　1、做好防晒工作

　　若为了有效的避免面部出现大量的斑点，做好防晒措施是相当有必要的，因为紫外线是导致人们出现斑点的最大元凶，而无论是晴天亦或是阴天，紫外线都是存在的。因此，在日常生活中有必要做好防晒措施，尤其是物理防晒以及化学防晒都需要兼备。

　　2、定期敷面膜

　　定期敷面膜对皮肤是有利的，但是需要坚持下去，值得注意的，敷面膜的次数也不可以过于频繁，否则的话，会导致皮肤对面膜产生一定程度的依赖性。一旦停止敷面膜，则会导致皮肤出现缺水的情况，对皮肤会造成一定的影响。

　　3、激光祛斑

　　若是面部斑点相当严重且处于雀斑，那么，光是通过涂抹外用产品是难以达到祛斑的目的，针对这一情况，则建议通过医疗美容的手段对面部的斑点进行祛除，目前比较常见的一种祛斑手段便是激光祛斑。值得注意的是，该祛斑方法并不是适用于每个人，如果属于疤痕性体质的人群若是使用该方法，则会导致皮肤上留下明显的疤痕。

　　面部存在着斑点的人群需要保持良好的情绪，避免由于长斑而自身自卑的情绪，建议在日常生活中遵循以上原则，长期下去斑点则会淡化甚至是消除。