经过穴位按摩的方式，能起到排毒的作用，并且能够加快**的新陈代谢功能，能够增强体质，才能紧致肌肤，能够增强肌肉的力量，按摩身体穴位还才能增强免疫功能，排毒养颜要注意正确的方式方法，按摩是比较好的排毒方法，也才能经过食品来排毒，下面我为大家介绍几种排毒方法。

　　1、心经：最准确的自我体检法

　　心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透显露**最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。

　　具体方法很简单：先将手向前挺直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂竖着举高，假如你的血液迅速下流，静脉凸显消失，表明你指标正常，不必为健康担心，假如静脉凸显消失缓慢，表明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！

　　2、三焦经：让你免疫力提高

　　三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是**健康功能的总指挥，它能使各个脏腑成功合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。常常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连！三焦经的运行功夫是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积过多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！

　　3、肺经：让你肌肤不再干燥

　　从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为**肺经。“肺主皮毛”，常常敲打肺经的同期，保证每日至少1500毫升的进水量，就能使水分经过肺经运转到真皮层，使你的肌肤不再干燥！

　　敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，出于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行期间，按理说此�鼻么蚪峁?詈茫?偃缒悴辉复蚪磷约合闾鸬乃?酰?山?么蚍尉?魑?苛返谝豢危�

　　4、心包经：让你吃不胖

　　从乳头外侧一寸的天池穴做起，到中指指尖根部，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包旧是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定护理作用。

　　常常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂结果。夜晚19点到21点是心包经运行功夫，假如你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排掉体外，加快食品脂肪在体内的代谢速度，尽管吃得不少，也不用担心发胖！

　　排毒的方法有哪些？大家要掌握正确排毒的方法，好的生活习性具有排毒的作用，经过穴位按摩也才能清除**内的毒素，才能增强机体的抗病能力，具有非常好的排毒功能，平时要加强锻炼，并且要注意合理饮食，良好的饮食习性能够清除身体内的毒素。