不管是女性还是男性，都希望能永远保持年轻，可是衰老是不可逆的。随着时间的流逝，人总会慢慢变老。你知道女性变老最快的年龄段是什么吗？在不同的年龄段有哪些适合的抗衰老方法呢？

　　女性变老有4个阶段，变老最快的年龄段就是40至50岁之间

　　女性一般25岁左右达到成熟峰值，卵巢功能发育阶段完结，内分泌系统属于最佳状态，25岁以后就要开始走下坡路了，也就需要注意保养了。

　　30岁前后老化现象逐渐明显，但也与个人生活环境、心态、健康、保养等多种因素相关，环境越好越优越、心态好、保养健康到位的女性越不容易显老。

　　40~55岁之间是女性变老最快的年龄段，更年期到来，卵巢排卵停止引起一系列内分泌紊乱，易怒、烦躁不安等多种生理、心理影响，对女性的身体机能、皮肤等影响较大，老化速度明显加快。

　　一般50~55岁绝经后，老化现象放缓，但是如果不注意保养，你60岁的脸蛋可能跟人家保养得好的80岁的婆婆一样。

　　女性器官衰老顺序

　　1、肠道

　　肠道是人体各个器官最先衰老的一个部位。肠道是消化系统中最重要的部位，负责吸收营养物质，代谢物质的过程。临床数据显示，人类有九成疾病发作跟肠道的不健康有极大关系。肠道衰老一个很重要的标志就是便秘。

　　因为在肠道但中大概可以放置六公斤的宿便，当这些宿便停留在肠道内，就会被重复吸收，而肤质暗沉粗糙以及口臭等等都跟肠道不健康肠道衰老有关系。

　　2、乳房

　　凹凸有致的乳房是女人自信的源泉，但是当二十五岁之后乳房就会开始出现走向衰老，一方面因为重力的作用开始下垂，另一方面看也因为内环境变化而出现松弛，如果不注意乳房的保养工作，还会出现乳腺增生以及乳腺癌等等。

　　3、大脑

　　当一个人年龄到三十岁开始，大脑就开始衰老，重量也会慢慢下降，脑细胞的死亡速度也越来越快，大家会发现记忆力以及反应力明显下降。

　　4、卵巢

　　女人在三十五岁之后卵巢就开始衰老，卵巢负责分泌雌激素，因此卵巢的分泌功能也开始下降，随之而来的有乳房萎缩、女性繁殖器官干涩以及月经不调等等。

　　人体衰老的顺序基本上是按照上述进行，之后心脏开始逐渐衰老，身体开始变得迟缓呆滞，再往后脊椎开始衰老，人的身材开始变得没有那么挺直。

　　女性怎么抗衰老

　　1、注意膝盖的保暖以及腰椎部位的保护，多运动。当然，注意防晒对皮肤的保养也是非常重要的，及时给肌肤补充水分，可以适当的敷一下面膜。

　　2、注意保持良好的饮食习惯和生活起居习惯。饮食要均衡，荤素搭配，饭要吃到七分饱，养成早睡早起的习惯，不要熬夜，不要吃辛辣的食物，不要酗酒，尽可能的少抽烟。

　　3、女性要注意保暖子宫，一旦子宫出问题了，人体的皮肤就会变得沧桑衰老。平时注意多吃点暖宫的食物，红豆当归汤可以适当地喝点，当然每个人的体质不一样，效果也会有所差异，注意不要淋雨。

　　4、女人注意适度的运动，经常参加户外运动或者有氧运动，这样会对身体健康有很大的帮助。

　　由于运动可以使人体内的毒素通过汗液排出体外，也可以促进人体的血液循环以及，促进人体的新陈代谢的作用，可以增强人体的免疫力和抵抗力。

　　5、女人在50岁后的衰老的快慢与自身的心态有很大的关系。保持积极乐观的心态以及保持良好的心情状态对身心健康都有很重要的影响，对女人的衰老快慢也有很大的影响。

　　女性变老最快的年龄段就是40~55岁之间，大家在平时需要多注意抗衰老，才能保持年轻。