大腿处堆积的脂肪，是很多女性倍感苦恼的一个问题，那么我们应该如何瘦大腿呢？瘦大腿最有效的方法是什么呢？下面就让小编为大家介绍瘦大腿的四个方法吧！这些方法都非常的简单，但是对于瘦大腿能够起到很好的效果哦！是不是很心动呢？那就赶紧来学一学吧！

瘦大腿方法一、贴墙壁

这个动作必须要在饭后5分钟以后开始实行，方法很简单，你只需要笔直贴在墙壁上，挺胸收腹，让自己的身体处于紧绷的状态，然后再将双手相扣向上举起，手心要朝上。每天坚持15分钟即可，绝对能让你看到惊喜的瘦大腿的效果。

瘦大腿方法二、拍打腿部

这个方法对大腿或者小腿都非常有效，但你必须持之以恒。每天在洗完澡后擦上紧致腿部的产品，然后用双手拍打即可。但必须每天持续半个小时才有效。

瘦大腿方法三、用腿部做“石头剪刀布”

大家都喜欢用手做“石头剪刀布”，其实多用腿部做做剪刀脚也是瘦大腿的重要动作哦。在做的同时，尽量脚分的越开越好，能帮促进腿部脂肪食物燃烧。

瘦大腿方法四、看电视时多抬抬脚

其实，还有一个方法是非常简单也非常有效的。就是坐在椅子上不要弯曲膝盖，将腿抬起，做个10次以后再换另一条腿。这个动作能非常有效的消除大腿两侧的肥肉。