如何才能吃出白嫩美肌 夏季吃什么才能美白
夏季吃什么才能美白呢?谁都想拥有白皙的娇嫩皮肤,但却始终无法摆脱肤色暗黄,没有光泽等难题。而在生活中,除了养成良好的习性,运用合适的护肤品才能有效美白皮肤之外,注意合适的饮食也是才能起到美白皮肤的结果的。下面作者来给大家介绍五种能起到美白功能的食品。
吃什么才能美白?五种食品吃出白嫩美肌
1.荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。补充丰富的维生素C及铁都能让人气色变得白里透红,不过必要注意的是,吃荔枝方便上火,方便长痘痘,因而吃荔枝要适可而止,不要过量。
2.柠檬
柠檬含有十分丰富的维生素C,不但能促进皮肤的新陈代谢,同期更能美白淡斑,延迟皮肤衰老,让皮肤变得白皙细腻富有光泽。无论是饮用柠檬汁,仍是采纳柠檬汁洗脸,都具有美白、提亮肤色功能。
3.樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质才能让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白皮肤一定要多补充的,多吃樱桃才能让皮肤真正细腻、有弹性。
4.番茄
番茄含有有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,除此以外还有护理维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要皮肤变得特别白皙,每日多吃番茄准没错。
5.大枣
民间有说法:“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣才能说是女士的美容帮手,大枣含有多种营养物质,其中蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e等成分关于美容护肤都有极大的帮助,常食红枣,才能让皮肤变得白皙富有光泽。
夏季要想拥有娇嫩的白皙皮肤,以上这5种具有美白之效的食品千万不要错过。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 美白、祛痘、祛斑、紧致面膜的自制方法大全 自制面膜虽然以天然著称,但是使用自制面膜也不得不注意过敏反应,人们随着 … [详情]
- 芦苦胶的功效与作用 芦苦胶做面膜经济实惠 如果被蚊虫叮咬了或者皮肤弄破了、烫伤了什么的,都可以用上芦荟胶,它独特 … [详情]
- 肌肤暗沉怎么办 为什么会变成黄脸婆 如何告别肌肤暗沉 肌肤暗沉怎么办呢?为什么会变成黄脸婆呢?如何告别肌肤暗沉呢?和小编一起 … [详情]
- 秋冬季节如何养生 秋冬季节的养生方法 中医认为,秋冬寒凉之气均易伤肺。百合味甘、微苦,有润肺之功,对肺燥咳嗽 … [详情]
- 特别爱出汗是病吗 中医应如何调理 浮小麦有很好的收敛效果,如果说白术是“开源”的,增加卫外之气,浮小麦就 … [详情]