哪位女性不想拥有美丽 想要美容养颜从饮食下手
什么汤美容养颜?哪位女性不想拥有美丽呢?但生活中,我们的皮肤却时不时的跟我们作对,不是长着一副暗花的面孔,就是晦灰苍白。那我们应该怎么对付呢?其实很简单,适当调节饮食,就可能使我们的皮肤变化很大。你的皮肤出现什么状况了,应该要对症用膳才对。
美容养颜汤
什么汤美容养颜?
一:熬夜,睡眠欠佳,皮肤发灰发暗的朋友
建议: 喝虫草老龟汤:冬虫夏草与老龟一起饮用,有醒脑健脾、安神养颜、美白皮肤的功效,是都市白领女性长年可饮的必须补品。
二: 脾胃减弱,火气过旺,脸上长了豆豆的女性朋友,
建议:土茯苓老龟汤——清热解毒排毒、健脾胃,去火气,如果你小便赤黄,这道汤就特别适合你。土茯苓的味道比较重了些,在烹调时应当通过调味来进行遮盖,这也是检验你的厨房技巧的好方法。美女们不妨体验一下哦。
三:那些工作忙得不可开交、各方压力稍重的女性
喝西洋参甲鱼汤吧, 西洋参甲鱼汤跟人参汤相比的话,西洋参的品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,甲鱼的滋补功效是谁都知道的。这道小汤对于工作忙、压力大的白领女性特别适合,既可以养阴补气、除烦清火、还可以舒胃。
四:肺热、痰多咳嗽的女性朋友,
推荐喝虫草煲水鸭汤, 虫草煲水鸭汤它的主要作用是益肾补肺、化痰止血。但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。值得提醒的是,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免效果相反。如果是月经不调,皮肤有些粗糙的朋友, 红枣乌鸡汤应该是不错的选择, 红枣乌鸡汤里面的红枣是补血佳品,而能益气、滋阴的就是乌鸡了,对于月经紊乱疗效很不错的,如果经常食用还能美容养颜呢 。
五:存在脑力过度而头痛的朋友,
选用天麻乳鸽汤, 因为天麻对于眩晕和头疼、肢体麻木效果非常显著,而乳鸽的营养价值特别高,口感很滑嫩,深受那些脑力劳动过度的女性朋友喜欢。我们喝汤讲究门道, 月经来临之前的女性适合补性温的汤,不要补的过火哦,以免导致经血过多。
煲汤注意事项水温:冷水下肉,肉外层蛋白质才不会马上凝固,里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里,汤的味道才鲜美。下料方法:肉类要先汆一下,把残留的血水去除,这样的汤保证好喝。煲鸡最好是整个的煲,汤煲好后肉质不会粗糙,很细腻。注意也不要放盐太早,因为盐会使肉里含的水分很快跑出来,还会加快的凝固蛋白质,导致汤的味道不鲜。 再说说火候的控制:火切忌不要太大,火候以汤沸腾程度为标准。锅煮开后,再用小火慢煲,如果是汤的话建议不要煲太久,人参煮太久了会分解掉某些营养物质,使其失去营养价值,煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
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