这十种水果帮你美容 想要皮肤好不妨试试吧
水果已经完全融入我们的生活,以至于各种菜品都有搭配水果的,像蛋糕、饮料、还有一些盘装菜里面都有水果成分,所以水果是一件很美妙的东西。水果美容是一种很古老的美容术,也是一种吸取原有植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术,我们一起来看看哪些水果才能美容吧。
草莓——能增白和滋养保湿
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋养保湿的功能。
另外,草莓比较符合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的不少清洗和营养面膜中也加入了草莓的成分,比如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有有效地功能。
常常运用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松懈,对诊治失眠结果不错。
西红柿——平衡皮肤的PH值,祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来维持身材。
它丰富的酸性汁液才能助你平衡皮肤的PH值。
关于皮肤黑且粗糙的人,才能将番茄捣汁后涂于面部,停留约15分钟后用清水洗净,对移除面部死皮大有帮助。
西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持才能祛斑美白。
樱桃——所含的果酸还能促进角质层的造成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克才能调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋养嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的造成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的造成。
菠萝——淡化面部色斑
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不光能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效移除角质,促进皮肤新陈代谢,皮肤呈现健康状况。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在沐浴水中加入少许菠萝汁还能滋养皮肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效移除牙齿外表的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
苹果——常食苹果可淡化面部斑点及黄褐斑
苹果营养丰富,是一种广泛运用的原有美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成分才能使毛孔通畅,有祛痘作用。
除此之外,苹果性能温和,可作为原有面膜,也才能切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,才能软化角质层,使油脂释放平衡。
柠檬——美白、抗老化
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
其主要的美容功能有:增白洁肤、移除色斑、紧肤、润肤、解除疲劳、抗皮肤老化等。
关于头皮屑较多的人,才能用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,结果非常好。
另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,移除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令皮肤柔嫩而富有光泽。
葡萄——抗氧化
葡萄中最具有护肤结果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延迟衰老、维护皮肤健康、防止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
猕猴桃——解除斑点和暗疮
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不光能动人皮肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,解除斑点和暗疮的同期增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,才能促进**碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发外表造成一层薄膜,不光能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每日饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
桔子——增强皮肤弹性、平抚面部小细纹
桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量更加高,因而在不少地区,人们用桔皮泡水喝以摄入大量的维C。
另外,桔子中所含的有机酸还能增强皮肤弹性,每日用桔皮擦脸才能平抚面部小细纹。
桃子——防止色素沉着,预防皱纹
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功能,还才能排除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。
另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,才能用桃片在洗净的面部磨擦和按摩,然后再洗净,这一妙招有助于维持皮肤的光滑与柔嫩。
除此之外,在沐浴水中加入少许桃汁浸泡,也是养护皮肤的一个好妙招。
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