酸奶具有减肥功能，不少女士应该都知道，其实，用酸奶与一些食品想搭配，还才能丰胸哦，一起来看看吧！

　　酸奶丰胸原理

　　其实，酸奶丰胸又减肥的作用原理很简单，酸奶中所含的乳酸菌有助于增多食品的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性病的发生。

　　乳酸菌还才能调整肠道细菌生态，能够很好的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

　　酸奶和青木瓜搭配

　　酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁即可。青木瓜自古旧是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。

　　因为其中含量丰富的木瓜酵素和 维生素A能刺激女士荷尔蒙释放，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，结果最佳。

　　酸奶和炼乳搭配

　　酸奶+练乳每日餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

　　酸奶搭配炼乳食用，能够刺激女士荷尔蒙的释放，促进胸部发育，到达减肥丰胸的完美结果。

　　或是才能在调配钦品时可多制一些，在每晚洗澡过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针轮流为胸部按摩，最少15分钟，以胸部感觉发热为好，便才能轻松到达丰胸的结果。

　　酸奶和核桃搭配

　　其实，核桃并没有丰胸的功能。但是的确有些女士吃了核桃后发现胸部丰满了许多。那是因为现在不少女士都太瘦弱了，胸部平平。而多吃核桃、花生之类的食品，才能补充丰富的营养，让你的胸部脂肪多 一点，自然就才能让胸也大一点。

　　核桃具有养颜补气血功能，现在不少女士为了瘦身搞的气血不调宫寒失养，吃核桃有一定的补养作用，女人要美最该瞩目的 旧是气血之养，气血荣则经络通，简单的说旧是能刺激乳腺的丰隆，从而到达丰胸的结果。

　　酸奶搭配核桃，才能减轻进餐量，同期才能经过核桃来养血气，刺激乳腺 丰隆，从而到达良好的丰胸结果。

　　酸奶和蜂蜜搭配

　　蜂蜜用在美容丰胸方面的功能很大，因为蜂蜜里的雌性激素高，而且里面含有不少有益于女士的成分，才能促进新陈代谢和增多皮肤的活力，阻止皮肤衰老。

　　不少女士胸部平小，主要旧是个人营养不足全面，形成皮肤衰老，或是是因为产后哺乳，引起胸部下垂。酸奶搭配蜂蜜不但才能增多皮肤活力，对胸部皮肤也有护理作用，能阻止乳房下垂。

　　酸奶和葡萄搭配

　　葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形情况。酸奶搭配葡萄才能使胸部特别挺拔，胸部皮肤也特别白嫩且弹性十足。

　　酸奶每日应该饮用多少

　　早上一杯牛奶，夜晚一杯酸奶是最为满意的。这是因为酸奶自身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄取这些热量，引起了体重上涨。

　　除婴幼儿外，各类人群均可提倡每日饮用1-2杯酸奶（125-250毫升）为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。