春夏养生靠鲜粥，粥类食品是老少皆宜的美食哦，下面作者推荐几款符合美眉们的美容养颜粥，材料制作都很简单，在家就能自制的养生粥，有兴趣的美眉来试着做吧，吃出健康好皮肤。

　　养生粥1：山药枸杞粥美容养颜

　　原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。

　　具体做法如下：

　　1、直接将大米加入水提前半个小时泡着，将山药洗干净，并且去皮切块。

　　2、然后将泡好的米放在锅中，加入5杯水煮开后，改为小伙煮成粥，再加入枸杞、山药块一起熬煮，在煮的过程中要搅拌，最后小火熬煮三十分钟后即可食用。

　　温馨提示：山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功能，常常食用还有美容养颜的功能。

　　养生粥2：芹菜粥美容养颜

　　原材料：芹菜150克，粳米100克。

　　具体的做法如下：

　　1、直接将芹菜连根一起洗干净，加入水熬煮，然后取出汁。

　　2、实用取出来的汁和粳米一起熬成粥，带稍温以后饮用。

　　温馨提示：《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有“有伏热、利小便” 的作用，春季肝阳易动，常使人肝火头疼、眩晕目赤，常常吃芹菜粥，有利于身体的调节、降低血压和美容的功能。

　　养生粥3：菠菜粥美容养颜

　　原材料：菠菜，粳米，食盐，味精各适量。

　　具体做法如下：

　　1、直接将菠菜洗干净，再用沸水烫一下，切段。

　　2、把粳米放在锅中，加入适量的水，待粳米煮熟时，加入菠菜入锅中，继续熬至成粥即可熄火。

　　3、最后加入适量的食盐和味精即可完结。

　　温馨提示：菠菜粥对因肝阴不足导致的头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助诊治作用，女士春天吃菠菜粥更能美容养颜。

　　春夏自制养生粥，吃出健康动人好皮肤，美眉们仅仅靠化妆品美容是不足的，养生粥吃出健康好肤色。