哪些食物有美白功效
俗话说得好“一白遮百丑”,白已经成为衡量美丽的一个重要指标了,而皮肤白不白,主要与体内的黑色素有关。我们可以通过饮食多摄入能够帮助抵抗黑色素的食物来美白肌肤。
1、蔬果美白茶
材料:草莓9个,桑白皮粉5克,苹果1个,蜂蜜15克,菠菜少许,柠檬片2片,冰块适量。
做法;先将草莓、苹果、菠菜洗净后,放入榨汁机中,打成果汁后,滤渣取汁,加入200毫升白开水稀释。将汁液倒人锅中,再加入蜂蜜,用小火煮至沸腾后关火。加入桑白皮粉冲泡,浸泡约5分钟。倒入冲茶器内,放入柠檬片,饮用时可加入少量冰块即可。
功效:此款茶饮不仅能美白皮肤,还能润肠通便、消除痘痘,一举三得。
2、清香美颜茶
材料:洋甘菊、苹果花、枸杞子各3克,柠檬1片。
做法:将洋甘菊、苹果花揉碎,与枸杞子一起放入纱布袋中,做成茶包。将将茶包放入杯中,冲入沸水,浸泡3—5分钟,让其充分浸泡出味。再将柠檬挤汁入杯中,最后将整片柠檬再泡入杯中。可反复加入300毫升沸水冲泡直至味淡。
功效:苹果花中的苹果酚与柠檬中的维生素c都能养颜美白,再加上洋甘菊能清热解毒,可加速分解黑色素,提升美白效果。
3、去斑白皙茶
材料:葡萄柚、橙子各2个,柠檬半个,蜂蜜15克,红茶包1个。
做法:将葡萄柚、橙子和柠檬洗净,压出汁备用。锅中加200毫升水烧沸,加蜂蜜和果汁,搅拌均匀关火;再放入红茶包浸泡5分钟,倒入杯中即可。
4、茉莉美肤茶
材料:茉莉花3克,丁香5粒,柠檬汁10毫升,蜂蜜30毫升,柠檬皮适量。 做法;将柠檬皮洗净,切成细丝备用。将茉莉花、丁香放入茶壶中,倒人300毫升沸水闷泡3分钟。加入柠檬汁、蜂蜜、切成丝的柠檬皮,充分拌匀饮用即可。 功效;此款茶饮能美白肌肤、增强肌肤弹性、消除疲劳,还能缓解肠胃不适、头痛等症状。
功效:此茶富含维生素c,能够有效淡化色斑,美白肌肤。
5、百香果汁茶
材料:百香果3颗、菠萝汁、水蜜桃汁各15毫升,蜂蜜适量,红茶包1个。
做法;将百香果洗净,切成两半,取出果检备用。在锅中加入500毫升水与百香果。
果检,煮沸后加入菠萝汁和水蜜桃汁调匀。再故人蜂蜜与红茶包,拌匀后离火,倒入杯中饮用即可。
功效:此款茶饮合有丰富的维生素,可美白养颜,预防肌肤干燥,舒缓紧绷肌肤。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 黄瓜籽的功效与作用 黄瓜籽粉并能调节人体脏器间的互动,可促进人体细胞的再生,调解经络,营养 … [详情]
- 白蝶花的功效与作用 补肾壮阳 疏肝散寒 白蝶花的功效与作用有哪些?有补肾壮阳、疏肝散寒的功效! … [详情]
- 长期面对电脑伤害眼睛 上班族眼睛保健的7个措施 一双明亮的双眼可以给人留下美好的印象,但广大的上班族由于长期面对电脑或 … [详情]
- 大叶狼豆柴的功效与作用 大叶狼豆柴有什么功效呢?大叶狼豆柴的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 抗氧化果蔬帮你美容 想保持年轻不妨多吃些果蔬 黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生 … [详情]