防晒一定要补肾滋阴润肤
皮肤粗糙和肾有关?中医认为肾阴不足会导致皮肤粗糙,因此,夏天防晒先养肾,养肾可多按摩关元穴和涌泉穴,下面我们来看看具体介绍。
夏天,日照时间越来越长,阳光越来越强烈,很容易发生日光性皮炎。中医学根据日晒后皮肤成疱的特点,称之为“日晒疮”。西医学根据临床表现的不同,分为日晒伤和多形性皮炎,主要是由于皮肤组织受光线照射后形成抗原物质,使机体变得敏感,导致过敏反应的发生,尤其是肤色浅的人,多见于女性。
中医理论中,肾主水,也就是主掌人体全身津液平衡,水液代谢差不仅会使皮肤粗糙;而且也会影响肺脏功能,中医认为“肺为气之主,肾为气之根”,“肺主皮毛”,水液由肺输布全身,滋养人体后,又集聚于肾,在肾的作用之下,被泌别成清者和浊者两部分。清者,通过肾中阳气的蒸腾气化作用,回到肺,由肺再布散周身,尤其是滋养皮肤,保持皮肤水嫩,而且能够抵抗阳光的侵袭。如果肾阴不足,就会出现阴液亏虚,皮肤失养,再加上阳光的侵袭,皮肤就会变得粗糙、没有光泽,所以防晒一定要补肾滋阴润肤。
按摩关元穴
补肾,就得找关元穴,此穴在肚脐下3寸,推荐大家采用艾灸的方法,点燃艾条薰灸,每次10~15分钟,同时也可配合灸腹中线(任脉)。如果觉得用手拿着艾条太累了,也可以采用隔姜灸的方法,即切一片稍微厚一点的姜片,将大约10~15分钟能烧完的艾绒用手捏成圆锥状,姜片放到所要灸的穴位上,再将圆锥状的艾绒放到姜片上,将艾绒引燃,等艾绒完全熄灭后即可。
按摩涌泉穴
强肾就得按揉涌泉穴,涌泉位于在足心凹陷处,卷足心时,足底会出现一个明显的人字形沟,涌泉就在人字沟的顶点。双手掌用力擦涌泉穴,先左后右,各做30~40次,以足心发热为度即可。
通过上面文章的介绍,大家应该知道了肾与皮肤之间的联系,夏季要防晒先养好你的肾。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 秋季养生食谱 秋季养生多喝汤 在这个凉爽但又容易引发各种疾病的秋天,就让我们一起喝喝汤、养养身,把疾 … [详情]
- 三伏天要如何进补 三伏天是夏季最热的一个时间,三伏天要吃什么呢?滋补吃哪些食物好呢?下面 … [详情]
- 团花的功效 团花主神经性皮炎 大叶黄梁木,别名黄梁木、团花《中国植物志》。为落叶大乔木,高达30米;树 … [详情]
- 晚籼的功效与作用 营养丰富促消化 晚籼的功效与作用有哪些?晚籼的名字可能不少人都不太熟悉,其实它是稻米的 … [详情]
- 雪莲果的营养价值?糖尿病人能吃雪莲果吗? 雪莲果,大家都知道它是什么吧。它的营养价值很丰富。你知道雪莲果也是有宜 … [详情]