随着秋季的到来，气温的下降，很多人的皮肤容易出现干燥，特别是一些存在斑点的人群，会因为皮肤的干燥而让斑点更加严重，所以在秋季有很多女性想要采取一些方法来去除自己的斑点，却很容易陷入一些祛斑谣言中，因此在秋季想要祛斑要采取正确的方法，要知道这些祛斑谣言是不可取的。

　　秋季祛斑的方法有哪些？

　　一、使用维生素e面膜

　　维生素e能够淡化斑点，帮助皮肤保持滋润，所以可以用维生素e和蛋黄以及蜂蜜搅拌在一起并且涂于脸部，在10分钟后用水洗干净即可。在秋季经常用维生素e和蜂蜜涂于脸部能起到淡化斑点的效果，维生素e能够淡化黑色素，蜂蜜能够杀菌消炎，对于想要祛斑的女性来讲有不错的效果。

　　二、西红柿洗脸

　　由于西红柿中含有大量的维生素c和维生素a，这两种维生素可以起到抗氧化，淡化黑色素的效果，对于色斑来讲可以帮助淡化，因此可以用西红柿榨汁后加入一勺甘油，再用它们来洗脸10分钟，能让斑点有效被退化。

　　哪些祛斑谣言不可取？

　　一、多吃黑色食物会让斑点加重

　　很多人认为黑色素沉着主要是身体摄取过多黑色食物导致，所以在平时要远离黑色食物，但是斑点的发生一半是来自于天生，一半是来自于后天的因素，如紫外线照射、怀孕或者是激素过高会导致斑点加重，所以并不是黑色食物会导致斑点加重，因此在日常也可以吃一些黑色食物。

　　二、服用珍珠粉可以美白

　　由于珍珠粉有美白的功效，所以有很多人认为长期服用珍珠粉能够让皮肤变得白嫩光滑，也能让脸部的斑点淡化，但其实这种做法是没有用的，因为珍珠粉虽然可以美白，但它在服用后到达皮肤上所剩的量并不多，所以并不能够起到美白淡化斑点的效果，而且在目前有很多珍珠因为海水等污染而变得比较劣质，有一些珍珠里面含有大量的重金属，胡乱服用不仅不能够淡化斑点，有时候还会导致身体中毒。

　　另外在目前还有一些比较热门的祛斑美白产品，这些产品在使用的时候也要特别的注意，广东省第二人民医院整形美容科主管技师汤爱荣曾接受采访表示，一般市面上的美白祛斑产品都含有重金属，这些物质对皮肤的刺激是比较大的，可能在使用的期间会有一些效果，但一旦停止使用就会出现复发，还会让皮肤的角质层越来越薄，所以这些产品你要尽量远离。

　　温馨提示，斑点的生成主要是和生活习惯以及一些饮食方式有关系，所以在淡化斑点的同时也要让自己做好一些预防斑点复发的措施，改善生活习惯以及饮食方式，能够很大程度降低斑点的出现。